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媽網特邀專家答疑:坐月子飲食指南

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網

  Q22:是不是需要用姜水擦身體?是熱水嗎?每天都需要嗎?可以洗頭嗎?幾天洗一次呢?

  A:夏天用艾葉煲水洗身也可以,要溫開水來洗,不能用陰陽水(熱水器的水)。

  Q23:我現在在坐月子,是不是不可以開風扇?我的腳骨好像麻麻痹痹的,應該怎么辦?

  A:坐月子不能開風扇直接對著產婦來吹的,空調也一樣不能直接對著人來吹的。你現在應該是坐月子的時候進了風了,要用姜水和艾葉洗,去寒去風。最好滿月后去一次發汗,把體內的寒氣排出。


坐月子飲食指南

  Q24:如果坐月子期間有感冒發燒,飲食有什么需要注意?吃什么會好得快又不影響寶寶?

  A:月子期間感冒發燒是很麻煩的事,產婦不能進補而且如果吃藥又會影響奶水質量,所以只能喝多一點水,吃維生素C來增強免疫力,吃清淡的食物,讓病快點好起來再進補。

  Q25:請問坐月子期間媽媽如果生氣上火,寶寶吃了奶會吐奶然后各種不舒服嗎?

  A:坐月子的情緒很重要,生氣后會造成奶水的質量不好,你的情緒也會直接影響寶寶的。所以不論什么事都要放寬心,為寶寶也為自己好。

  Q26:我現在天天腰疼,不知道是打麻藥弄的還是坐月子弄的。

  A:你在月子里應該多吃豬腰、巴戟、杜仲、豬尾來褒湯或燉湯,可以補腰的。而且月子病一定要在月子里治,過了就難恢復了。

  Q27:月子病怎么治,有好辦法嗎?已經生2個了。

  A:月子病只有月子里才能治,盼第三胎坐月子的時候坐好一點就能把以前的月子病治好。

  Q28:我有子宮肌瘤,坐月子吃東西有沒有什么講究沒?怕肌瘤長大。

  A:有宮肌問題不能吃太多油膩的食物,和口味重的,以清淡為主就可以,也不能吃太燥熱的食物。

  Q29:月子期間怎么吃能瘦身?

  在月子期間先不要刻意瘦身,過了坐月再來瘦身,因為有些瘦身食譜的食材是不適合坐月子的產婦的。只要坐月子期間不要暴吃暴喝,不要吃太油的食物,多喂母乳,勤綁腹帶就能控制好身材了。

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