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媽網特邀專家答疑:坐月子飲食指南

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網

  Q15:網上賣的生化湯和胡麻油可以吃嗎,不知道在哪里有得賣?

  A:網上買東西要小心點,有很多假貨的。

  Q16:吃什么有助于排氣?聽說白蘿卜水不錯,是這樣的嗎?

  A:喝陳皮水有助于排氣。白蘿卜是寒冷食物,雖然有助排氣但對產婦身體不利,喝陳皮水好一點。


坐月子飲食指南

  Q17:胡麻油是什么?小磨香油可以嗎?

  A:胡麻油和小磨香油是不一樣的,很多人誤以為胡麻油就是芝麻油,其實二者是不同的。

  Q18:我想問一下,坐月子吃姜酒是廣東人的吃法還是別的地方也會吃的?人家不是說小孩不能喝酒嗎?

  A:姜酒是坐月子必備的食物,其實酒是一定要煮久一點才能給產婦吃的,因為酒在煮的過程中會把酒精揮發掉,所以不用擔心喂奶的時候把酒精也喂給寶寶了。

  Q19:想問問,我老公家是客家人,他們坐月子都會喝雞酒的,用客家人泡的米酒來煮雞。我又是深圳本地的,我們這邊都吃豬腳姜,想問問雞酒跟豬腳姜,哪種更好?還是兩種都能吃?坐月子多喝雞湯也可以吧?

  A:豬腳姜和客家娘酒是坐月子之寶,二者都可以吃,但要等惡露清了才能吃。雞湯也是坐月子必須的,有條件的話每天都要喝雞湯。

  Q20:請問坐月子期間要不要吃五更飯?就是五六點鐘就要起來吃一頓完整的有肉有菜的飯。

  A:五更飯很多人誤以為是五點就要起床吃的飯,其實那是古人流傳過來的說法,以前的人五更就起床了,實際上現代人是不可能五點鐘就起床吃飯的,所以五更飯的意思是起床第一餐,吃五更飯是比較補身體的。

  Q21:坐月子期間,可以刷牙洗澡嗎?

  A:月子里當然要注意個人衛生,刷牙洗澡是必須的,但一定要用開水加艾葉來洗,不能有涼水,不能用陰陽水(熱水器出來的水)。

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