Q11：坐月子期間，蘋(píng)果、香蕉、葡萄這些水果可以直接吃么？

　　A：香蕉在月子期間不能吃的，蘋(píng)果和葡萄可以用熱水燙一下再吃。

　　Q12：月子期間的飲食是清淡點(diǎn)好，還是要天天濃湯葷菜？

　　A：月子里要分階段吃，也要分順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)，不同的情況安排不同的食譜。如果是順產(chǎn)，第一階段或是剖腹產(chǎn)的第一第二階段就要吃清淡的，如果惡露干凈了后就要多吃點(diǎn)雞、魚(yú)、豬腳等葷菜，還要加適當(dāng)?shù)乃幉撵覝{(diào)理。

坐月子飲食指南

　　Q13：月子里要進(jìn)補(bǔ)，有時(shí)候產(chǎn)婦會(huì)受不了，例如會(huì)發(fā)痔瘡；但如果不補(bǔ)，小孩又會(huì)拉肚子。請(qǐng)問(wèn)如何兩全？

　　A：產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)要看個(gè)人體質(zhì)的，還要分階段進(jìn)行，體質(zhì)偏熱的產(chǎn)婦要清補(bǔ)，但也不能吃寒涼的食物，不然會(huì)導(dǎo)致寶寶拉肚子。

　　Q14：產(chǎn)后一周內(nèi)是不是要喝生化湯？是每個(gè)人都適合喝嗎？還有聽(tīng)人家說(shuō)坐月子不要喝白開(kāi)水，那應(yīng)該喝什么水呢？

　　A：生化湯是排露的，現(xiàn)在很多醫(yī)院都會(huì)在產(chǎn)婦住院期間或出院后開(kāi)生化丸的，所以現(xiàn)在很多人不用自己去配生化湯了。坐月子喝的水也是很講究的，要分階段：第一階段要喝桑記生茶，第二階段喝紅棗茶，第三階段喝黃芪水。

　　活血化瘀良方“生化湯”

　　材料：當(dāng)歸（尾）8克，川芎3克，桃紅2克，老姜3塊，蜜甘草0.5克

　　做法：

　　1、藥材煮開(kāi)

　　2、轉(zhuǎn)文火煲40分鐘，約剩250ml

　　吃法：分3次喝，正餐前空腹飲用（分娩后的前2周）

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