网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

肥胎不肥人 星媽教你“吃”出孕期火辣身材

編輯:huanglinping | 出處: 媽媽網(wǎng)

  4、小s邊懷孕邊瘦身 絕不讓自己胖起來

  小s在懷孕期間和許多孕婦一樣,擔(dān)心會發(fā)胖。好在她原來就有健身,運(yùn)動量一直比較大,懷孕五六個月時還在上課。以后雖然休息了,她仍天天爬樓,從心 里就沒把自己當(dāng)成孕婦。

  小s想提醒正處于懷孕期的準(zhǔn)媽媽們,不要吃得太多,這樣不僅容易使自己肥胖,還可能會因?qū)殞毺侄斐呻y產(chǎn)。也希望哺乳期的新媽媽們也不要只顧吃得 太好,以免全被自己吸收了,造成減肥的困難。其實(shí),準(zhǔn)媽媽和新媽媽只要吃得比普通人稍微精致一些就足夠了。


小s

  小s孕期Tips:

  懷孕后第一和第二周: 不吃水果,以免水分?jǐn)z取過多,不利減肥。

  懷孕后第一天(1日5餐):

  早餐:姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜。

  中餐:麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜。

  下午茶:甜粥玉米。

  晚餐:藥膳雞腿、鮭魚炒飯。

  夜宵:黑糖番薯。

  接下來懷孕后的3周瘦身減肥食譜

  第一周:鱸魚湯、豬肝藥膳餐。

  功能:排除體內(nèi)毒素。

  第二周:豬腰、燉品。

  功能:補(bǔ)充鈣質(zhì)、礦物質(zhì)。

  第三周:麻油雞。

  功能:溫補(bǔ)作用。

       推薦閱讀:
      【圖庫推薦】性感天后小s孕味照
      【知識大爆炸】媽咪們必知的孕期危險“雷區(qū)”
       凱特女兒或叫戴安娜 外國明星怎么給孩子取名
      有媽媽在詢問,快來幫幫她!

       孕期吃什么不長胖啊?求推薦
       怎么保證孕 期有充足營養(yǎng)又不發(fā)胖呢?

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久精品一区二区三区中文字幕 | 久久亚洲精品成人 | 亚洲欧美精品网站在线观看 | 午夜影院免费 | 91国内在线国内在线播放 | 欧美专区日韩专区 | 又黄又变态又免费的视频 | 毛片爱做的片 | 国产人人干 | 国产日韩欧美在线一二三四 | 国产区成人精品视频 | 一级黄色片中国 | 国产亚洲精品仙踪林在线播放 | 国产精品久久久久久亚洲伦理 | 久久天天躁狠狠躁夜夜免费观看 | 国产午夜精品片一区二区三区 | 天堂va欧美va亚洲va国产 | 性激烈的欧美三级视频中文字幕 | xxxx成年视频免费 | 在线视频精品一区 | 欧美一级高清黄图片 | 日韩成人中文字幕 | 午夜五月天 | 美女视频永久黄网站在线观看 | 亚洲综合一区国产精品 | 免费国产成人18在线观看 | 欧美日韩在线网站 | 久久香蕉国产线看观看亚洲片 | 欧美日韩1区2区 | 老司机午夜在线视频 | 中文国产成人精品少久久 | ak福利午夜在线观看 | 456极品嫩模在线视频 | 国产色啪午夜免费视频 | 二级毛片免费观看全程 | 亚洲天堂黄| 国产综合成人久久大片91 | 成人欧美一区二区三区黑人 | 色版视频在线观看 | 九九久久国产精品免费热6 九九久久亚洲综合久久久 九九伦理 | 99精品免费视频 |