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零廚藝媽媽進了廚房2分鐘,寶寶竟然說…

編輯:Hailey

  牛油果意面

  適合年齡:所有的家庭成員(寶寶要2歲后哦?。?/p>

  營養小Tips:油酸是牛油果所含的一種但愿不飽和脂肪,可代替膳食中的飽和脂肪,降低膽固醇水平,是一家老人都非常適合的食材。

  【材料】

  牛油果約1/2個,意面、番茄、香腸(或培根)適量,大蒜粉少量,奶酪粉少量,鹽適量橄欖油少量

  【做法】

  1、牛油果取肉后壓成泥;

  2、番茄切片,香腸或培根切細;

  3、意面按包裝上的時間結合實際煮熟過水晾一邊備用;

  4、鍋內放少量橄欖油,放入香腸碎稍炒;

  5、加入番茄炒幾下,然后倒入意面翻炒;

  6、加入牛油果泥、鹽、奶酪粉、大蒜粉炒勻;

  7、最后滴適量檸檬汁裝盤,再磨上一點黑椒即可。

  牛油果還可以搭配其他寶寶愛吃的水果,媽媽們可以靈活選擇。美好的一天從一餐美食開始,讓寶寶和家人吃到營養的美食,也是一件幸福的事情。

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