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零廚藝媽媽進了廚房2分鐘,寶寶竟然說…

編輯:Hailey

  親愛的寶媽們,平時在家空閑下來時,可別忘了給寶寶做點有營養有顏值的輔食,幫寶寶改善一下“單調”的伙食,順便做幾款美食提升一下全家人的生活質量。

  今天小編給寶媽推薦的主角是牛油果,牛油果有很高的營養價值,且不易過敏,很適合作為寶寶的輔食材料。另外,其功效也特別適合媽媽們和家里的老人們食用哦。

  最最重要的是,今天的這幾款食譜做法都超級簡單,就算你是廚渣,掌握起來也毫無壓力!不信?不信你看↓↓↓

  牛油果奶昔

  適合年齡:6月+

  營養小Tips:夏季是寶寶容易上火、便秘的季節,這款牛油果奶昔做給寶寶們吃再適合不過了。牛油果的纖維含量很高,因為可溶纖維能清除體內多余的膽固醇,而不溶纖維幫助保持消化系統功能正常,可以預防寶寶便秘

  【材料】

  牛油果10g、母乳(或配方奶)90ml

  【做法】

  1、牛油果對半切,去皮去核;

  2、果肉切塊;

  3、把牛油果放進果汁機,倒入母乳(或配方奶),攪打至看不見顆粒,并與牛奶融合在一起即可。

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