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零廚藝媽媽進了廚房2分鐘,寶寶竟然說…

編輯:Hailey

  墨西哥牛油果沙拉

  適合年齡:所有的美媽們

  營養小Tips:牛油果與人體皮膚親和性好,極易被皮膚吸收,對紫外線有較強的吸收性,加之富含維生素E及胡蘿卜素等,具有良好的護膚、防曬與保健作用,是媽媽熱愛的天然護膚神器。

  【材料】

  牛油果2個、西紅柿1個、檸檬1個、洋蔥少量、香菜1小把、海鹽少許

  【做法】

  1、洗干凈番茄,青檸,洋蔥,香菜;濾干水。

  2、番茄,洋蔥切丁,香菜切碎;

  3、將牛油果去核、去皮,碾碎;

  4、檸檬擠出汁,加入牛油果泥中,加入海鹽,和其他切好的配料,攪拌均勻即可;配合土司面包是個不錯的選擇。

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