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零廚藝媽媽進(jìn)了廚房2分鐘,寶寶竟然說(shuō)…

編輯:Hailey

  墨西哥牛油果沙拉

  適合年齡:所有的美媽們

  營(yíng)養(yǎng)小Tips:牛油果與人體皮膚親和性好,極易被皮膚吸收,對(duì)紫外線有較強(qiáng)的吸收性,加之富含維生素E及胡蘿卜素等,具有良好的護(hù)膚、防曬與保健作用,是媽媽熱愛(ài)的天然護(hù)膚神器。

  【材料】

  牛油果2個(gè)、西紅柿1個(gè)、檸檬1個(gè)、洋蔥少量、香菜1小把、海鹽少許

  【做法】

  1、洗干凈番茄,青檸,洋蔥,香菜;濾干水。

  2、番茄,洋蔥切丁,香菜切碎;

  3、將牛油果去核、去皮,碾碎;

  4、檸檬擠出汁,加入牛油果泥中,加入海鹽,和其他切好的配料,攪拌均勻即可;配合土司面包是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

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