星媽當然都不會每天都重復吃這一份的餐單,只能拿它作為參考,還是要根據自身的體質及營養師的指導合理搭配飲食,每個人體質不同,對食物的反應也會不同。
網友A【湘女香香】:懷孕了,飲食一直很注意。也有按照醫生的推薦,合理補鈣,但是我發現只要一吃空心菜,我就會抽筋,跟缺鈣之前的一樣,使不是我的體質跟別人不一樣?有沒有跟我一樣的?
網友B【觴閔】:我最近吃東西老是過敏,身上起了些小豆豆,吃蝦有次過敏以后就不敢再吃了,非常喜歡吃芒果什么的,不知道會不會影響孩子?孩子將來不會是過敏體質吧?有什么好的方法能治療或者預防一下么?
【小編結語】人們常說懷孕了,一人吃二人補,于是便得有多少吃多少,實際上并不科學。孕期飲食只要注重營養均衡,注重適當運動,就可以做到和明星孕媽一樣既能生個健康寶寶,自己體重也不會猛增。但謹記,每個孕婦的體質不同,這些食譜也不一定適合所有的孕媽,大家要參考著使用。
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