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早孕期間吃啥喲 偷師星媽奇葩食譜
編輯:Nancy 出處: 媽媽網
剛剛懷上寶寶的媽咪們,有妊娠反應強烈,吐得昏天黑地的;也有胃口大開,猛吃狂吃的。走在時尚前沿的明星孕媽們懷孕期間都吃些什么呢?今天小編就帶你一起偷師明星孕媽們的奇葩食譜吧!

  小S——瘦身減肥

  小S自出道以來,因其大膽與直接的作風受到了不少觀眾的喜愛,魔鬼般的身材更是熱辣火爆。2005年,徐熙娣與許雅鈞結婚并育有3女,她懷孕的初期不進食水果,每天少食多餐,還加入了排毒的食物,一切以保證身材為宗旨!

  懷孕后第一和第二周: 不吃水果,以免水分攝取過多,不利減肥

  懷孕后第一天(1日5餐):

  早餐:姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜。

  中餐:麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜。

  下午茶:甜粥玉米。

  晚餐:藥膳雞腿、鮭魚炒飯。

  夜宵:黑糖番薯。

  懷孕后的3周瘦身減肥食譜:

  第一周:鱸魚湯、豬肝藥膳餐。功能:排除體內毒素。

  第二周:豬腰、燉品。功能:補充鈣質、礦物質。

  第三周:麻油雞。功能:溫補作用。

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