网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

便秘滾粗 孕期正確便便姿勢你造嗎?

編輯:Amelie

  防治便秘—水果篇

  香蕉香蕉是潤腸的,可緩解便秘癥狀,會起到加快消化的作用,增加胃腸蠕動。再次不過,只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而會加重便秘哦。

  蘋果:蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。若能連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善,為便秘所苦的準媽不妨多嘗試。

  草莓:草莓所含果膠和膳食纖維可以助消化,通大便,對胃腸不適有滋補調理作用。

  柑桔:柑桔含豐富的纖維素及多種營養素,能促進胃腸蠕動和消化,又降血脂、降血壓;適量食用有一定療效。

  奇異果奇異果不僅含有豐富的維生素,以及其他水果中少見的葉酸、β-胡蘿卜素、黃體素、氨基酸等對準媽和胎兒有益的營養成分,而且富含能促進腸道蠕動的膳食纖維。準媽媽平時不妨吃起來。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 在线免费看黄的网站 | 国产成人午夜 | 国产一级毛片国产 | 在线视频一区二区三区四区 | 色综合天天综合高清网国产 | 亚洲日产综合欧美一区二区 | 亚洲国产成人久久一区久久 | 欧美一级xxxx俄罗斯一级 | 成人 ftp | 99久久中文字幕伊人 | 藏精第一福利 | 国产精品动漫视频网站 | 欧美1区| free欧美性杂交hd | 2015xxx小明永久免费 | 国产精品高清一区二区三区 | 波多野结衣视频在线观看 | 中文字幕s级优女区 | 最近2019中文字幕大全7 | 日韩在线不卡 | 2019中文字幕在线视频 | 日韩黄色一级视频 | 免费h黄肉动漫在线观看 | 你懂的 在线视频 | 国产欧美专区在线观看 | 毛片手机在线观看 | 你懂的在线视频 | 性xxx欧美 | 色偷偷久久 | 欧美黄色高清视频 | 日韩黄色三级 | 久久婷婷色| 黄色片视频国产 | 免费看国产一级片 | 久久成人黄色 | 男人天堂2020手机在线 | 久99久精品视频免费观看v | 碰超在线观看 | 国产亚洲精品高清在线 | 亚洲精品成人中文网 | aⅴ天堂网 |