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產(chǎn)后有挫折感?新媽有5大權(quán)利

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  盼望已久的寶寶終于降生了,媽媽們都希望自己是一個合格而完美的媽媽,可是新手媽咪總會遇到這樣那樣的問題,有時候還會有挫折感,其實(shí)不用自責(zé)。看看下面幾位新媽媽遇到的煩惱,聽聽心理咨詢師的分析吧。


不必第一眼就愛上寶寶

  權(quán)利1:你不必第一眼就愛上寶寶

  柔柔媽:一直以為見到寶寶的一刻,我應(yīng)該是很幸福、很激動的,但是當(dāng)護(hù)士把柔柔抱到我眼前的時候,我竟然感覺眼前這個寶寶很陌生。第一次喂奶時,我也完全沒有母愛爆棚,反而有些尷尬,有些不知所措。我是不是不正常呢?我難道不愛自己的寶寶嗎?

  湯淼(當(dāng)歸·至心心理工作室創(chuàng)辦人,國家二級心理咨詢師)

  媽媽看到新生寶寶第一眼時,產(chǎn)生陌生感是非常正常的。因為在整個孕期里,媽媽和寶寶都是一體的,寶寶出生后,忽然變成了一個獨(dú)立的個體,這種改變讓媽媽一時間很難適應(yīng),潛意識里會有一種失落感,會覺得寶寶陌生,不愿意接納眼前的這種狀態(tài)。新媽媽完全不必因為這種陌生感而內(nèi)疚或懷疑自己不愛寶寶。這既然是一種正常的心理反應(yīng),新媽媽就應(yīng)該接納它。而且應(yīng)該相信,經(jīng)過幾天與寶寶的相處,陌生感自然就會消失了。

  當(dāng)然,如果新媽媽在分娩前主動做心理準(zhǔn)備的話,就能把寶寶出生后出現(xiàn)這種“陌生感”的幾率降低很多。媽媽可以在懷孕時就給寶寶取一個名字,并用這個名字經(jīng)常和肚子里的寶寶對話。名字是一個獨(dú)立的人的符號,對話也是要在兩個人之間發(fā)生的,叫著寶寶的名字和肚子里的寶寶對話,會作用于媽媽的潛意識,幫助新媽媽提前適應(yīng)寶寶作為一個獨(dú)立個體存在的感覺。

  另外,新媽媽可以在臨產(chǎn)前想好見到寶寶第一眼時和寶寶說什么。這種事前的準(zhǔn)備會讓媽媽覺得,是準(zhǔn)備好了和寶寶見面的,會最大限度避免媽媽在見到寶寶時感到尷尬和不知所措。而對新生寶寶來說,在媽媽和他見面時,聽到媽媽熟悉的聲音喊自己熟悉的名字,也有助于寶寶獲得安全感。

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