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產后憂郁瞄準90后 測一測你中招了嗎?

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網

  4、睡眠不佳或嚴重失眠,因此白天昏昏欲睡。

  5、精神焦慮不安或呆滯,常為一點小事而惱怒,或者幾天不言不自不吃不喝。

  6、身體異常疲勞或虛弱。


產后憂郁自測題

  7、思想不能集中,語言表達亂。缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

  8、有明顯的自卑感,常常不由自主地過度自責,對任何事都缺乏自信。

  9、有反復自殺的意念或企圖。

  情況1:如果這9道題的答案,你有5條答“是”的話,且這種狀態持續了2周的時間,那么就要懷疑自己是否患有產后抑郁了。

  情況2:如果這9道題的答案只有1條 “是”,但每天都出現,那么也應該惕自己患上產后抑郁。

  忽晴忽雨的產后心情——產后憂郁該怎么辦?

  生產過后,大約有50%~80%的媽媽會出現情緒不穩的狀況,通常只要先生、家人給予充分的支持與協助,幾天后就能有所改善。不過,在生理、心理或其他各種復雜因素的影響下,在產后數天到數周后,仍有10%~15%的媽媽會由產后郁悶發展成產后憂郁癥。

  產后憂郁癥有什么癥狀?

  產后憂郁癥是一種心理的疾病,也是一種令人不愉快的疾病,大多數罹患此癥的媽媽,會認為自己無法適應嬰兒與家庭的要求。而事實上,產后憂郁癥表現出的癥狀很多,以下就列舉最常見,也是影響生活最深的七大主要癥狀,產后媽媽與家人可以根據各類癥狀的描述,作為產后憂郁癥的初步檢測。

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