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曬太陽≠補鈣,這些錯誤媽媽別再犯
編輯:Hailey 出處: 媽媽網
很多媽媽都認為多曬曬太陽就等于給寶寶補鈣了。于是,便能看到很多的家長帶著孩子到公園上曬太陽,但是真的是這樣嗎?

  很多媽媽都認為多曬曬太陽就等于給寶寶補鈣了。于是,便能看到很多的家長帶著孩子到公園上曬太陽,但是真的是這樣嗎?

  曬太陽≠補鈣

  寶寶曬太陽,只能補維生素D,而維生素D則能促進寶寶體內鈣的吸收。想要完全通過曬太陽給寶寶補鈣,這是不準確的。奶量充足,合理、均衡的飲食才是為寶寶提供足夠的鈣的基礎。

  雖說曬太陽,不能直接給寶寶補鈣,但是曬太陽對寶寶來說還是非常有益的。

  帶寶寶曬太陽的益處

  1、獲得充足的維生素D

  曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這是人體維生素D的主要來源。維生素D可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,不但有助于骨骼的健康成長,而且可以預防和治療佝僂病。

  2、防止貧血

  紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球,防止貧血,并可殺除皮膚上的細菌,增加皮膚的抵抗力。

  3、增強免疫力

  曬太陽還能增強寶寶的免疫功能、增加吞噬細胞活力,有效預防感冒

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