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哺乳媽媽更要注意鈣流失

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  寶寶出生后如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

  ◎根據(jù)自身的節(jié)奏開(kāi)始,無(wú)論它有多緩慢。

  ◎要是媽媽不想鍛煉,先舒展身體吧。

  ◎做時(shí)間上的安排。

  ◎?qū)ψ约撼錆M信心。

  方法多多,關(guān)鍵是要去做。因?yàn)闊o(wú)論做什么,即時(shí)開(kāi)始才是最重要的。
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