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孕早期就愛(ài)一口“這酸爽” 準(zhǔn)媽嗜酸吃什么?

編輯:Maytime

  孕期有哪些“酸”最好不好吃?

  1、山楂

  山楂屬于酸性食物,對(duì)于喜歡吃酸的人來(lái)講,其實(shí)是美食,尤其那一聲冰糖葫蘆的叫賣(mài),一聽(tīng)到就流口水……一下暴露了年齡的感覺(jué)。其實(shí),山楂不適宜孕婦食用,其對(duì)子宮的刺激相當(dāng)大,能刺激其收縮,從而可能引起流產(chǎn)等。包括山楂制品,雖然山楂的含量不是太高了,但還是不建議食用,例如,山楂飲料,或者是山楂罐頭等。

  2、腌制的酸菜、泡菜

  當(dāng)孕婦在飲食不是太規(guī)律或者是沒(méi)有胃口的時(shí)候,是可以選擇吃些自家腌制的酸菜或泡菜來(lái)改善一下胃口的。當(dāng)然,不要多吃,腌制類(lèi)食品本身除了味道好吃,助消化之外是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)成分的!但是,注意,因?yàn)橄滩耍浔旧砭褪呛}量過(guò)高的食物,而且如果沒(méi)有腌好的話,也會(huì)有大量的亞硝酸鹽出現(xiàn),所以在吃的時(shí)候,一定要注意,如果有白鹽霜出現(xiàn)的話,不建議再吃。

  這里提醒大家不但是孕媽應(yīng)該少吃,備孕MM也應(yīng)該盡量的少吃此類(lèi)食物。當(dāng)然咸魚(yú)什么的也屬于腌制類(lèi)食物,孕婦同樣不能夠吃!

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