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一月減十斤!如何瘦成一道“閃電”?

編輯:yueer

  2、網友瘦身組合拳


控制飲食也是要瘦身必做的

  媽媽網網友957528465:控制飲食+搓食鹽。這個方法我堅持了兩個月瘦了十幾斤!

  1、每天清晨空腹一杯檸檬蜂蜜水!

  2、一天三頓正常吃,只要不吃得太撐!

  3、每天喝1500毫升的白開水!

  4、洗澡時,在脂肪比較多的地方抹上食用粗鹽,來回搓,搓到皮膚發熱發紅根據每個人的胖瘦不同決定搓的次數!我是兩天用粗鹽搓一次哦!這個方法很管用的哦!堅持下去很快就會看到效果的)

  我能從月子里的108斤瘦到現在92斤!就是一直按此方法做的!另外我每天還會轉25分鐘左右的呼拉圈!每天一個蘋果或梨或香蕉!嘴饞時零食也吃的。

  【小編有話說】有減肥經歷的媽媽心理應該都非常清楚,要健康安全的減肥,最好的方法就是合理運動加飲食控制,而這其中,最重要的就是堅持,堅持,再堅持。至于有些所謂的快速減肥,輕松減肥法,建議媽媽們在準備以身試法前一定謹慎考慮,小心不但不能減肥還會傷害自己的身體。

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