【媽媽網(wǎng)特稿】火辣辣的七月迎面而來，以世界杯的名義，這個夏天有更多豐乳肥臀的細腰妹子光明正大的挑逗公眾視線，此情此景，真是讓人黯然神傷。看到自己腹部的一堆松軟肥肉，你還能夠淡定自若，假裝處變不驚嗎？3月……6月減肥都沒成功，不（ hao）要（xin）緊（suan），現(xiàn)在至少還有機會在秋天到來之前，穿上自己看中的裙子。

　　夏天的殘酷在于，你的肉肉無處可藏?？粗媚飩兊娜棺釉酱┰蕉蹋瑱淮袄镪惲械男驴畈剂显絹碓缴?，被世界遺棄的感覺就越明顯。不要緊，只要瘦下去，一切還會回來。下面小編收集總結(jié)了媽媽網(wǎng)網(wǎng)友減肥成功的經(jīng)驗，媽媽們不妨參考一下吧（小編只能幫你到這了）。

　   運動鍛煉：運動、舞蹈、瑜伽、散步、減肥操、有氧操

?運動是健康瘦身繞不開的方法

　　媽媽網(wǎng)網(wǎng)友Julie061258：瑜伽+ 鄭多燕+Pump it up 有氧健身操。

　　媽媽網(wǎng)網(wǎng)友crazy_rabbit：少量多餐外加運動鍛煉，終于在產(chǎn)后四個月恢復(fù)到懷孕前的體重，曾經(jīng)一度瘦到55kg，后來沒注意又長了幾斤回去。產(chǎn)后一個月我就開始運動了，第一個月就瘦了10斤，每天晚飯后慢跑五十分鐘，堅持了兩個月終于有了效果，不過運動過后一小時內(nèi)最好不要母乳，有乳酸堆積，這時候的母乳寶寶吃了不太好。

　　小編點評：運動絕對是減肥繞不開的一種最健康的方法，不過許多媽媽都因為無法堅持而使減肥計劃以失敗告終，下面小編介紹幾種超級簡單的瘦身運動，媽媽們有空時不妨試一試。