网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

44cm最萌身高差亮瞎 “高海拔”從娃娃抓起

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網

  女寶長高計劃一:抓住快速生長期

  每位寶寶一生中都會迎來兩次快速生長期,第一個快速生長期是嬰幼兒時期。在這個時期里,短短3年的時間寶寶可以長45cm左右。以女寶寶的出生身長標準50cm為例,寶寶出生后第一年可以長25cm,到一歲時寶寶的身高為75cm左右;而寶寶1-3歲的兩年里,平均每年長可以長10cm左右,到3歲時寶寶就有95cm左右。在這個時期,應增強寶寶的平衡性、敏捷性、柔韌性和靈活性的調節力,媽媽可以陪寶寶玩過獨木橋,或者教一些隨意簡單的舞蹈,結合游戲讓寶寶多跑、跳。等寶寶再大一點,就應該以室外活動為主,如打球、跑步、體操、日光浴等。

  寶寶的第二個快速生長期是青春期前期,也稱為突增期。所謂突增期就是寶寶快速長個兒的時期,也是人一生中最后一個快速生長時期。一般女寶寶的突增期從11歲開始,13歲結束,平均每年可以長7-10cm。這時候除了做拉伸和跑跳運動輔助長高外,睡眠質量也是十分重要的指標。入睡后1小時是人體內生長激素分泌的高峰期,因此媽媽要讓寶寶平穩入睡,每天睡眠時間不得少于9-11小時。每天午睡一小時,也有助于寶寶進行短暫休息,為運動和發育補充能源。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美日韩在线视频专区免费 | 人人艹在线视频 | 美国性xxx | 国产精品久久久久乳精品爆 | 免费搞黄网站 | 干干天天| 狠狠的撞进去嗯啊h女强男视频 | 欧美黑人巨大性极品hd | 国产精品丝袜视频 | 麻豆91hd | 亚洲国产成人精品一区91 | 香蕉狠狠干 | 成年美女黄网站色大片免费看 | 99在线看 | 久久国产亚洲高清观看5388 | 亚洲 日本 欧美 日韩精品 | 日日操夜夜骑 | 成年人视频在线 | 97夜夜操| 在线观看免费视频一区 | 曰批视频在线观看 | 2020久久精品亚洲热综合一本 | 26uuu另类欧美亚洲曰本 | 欧美日韩xxx | 成人h视频在线观看 | 日本韩国免费 | 性香港xxxxx免费视频播放 | 99久久亚洲| 夜夜澡人人爽人人喊_欧美 夜夜躁天天躁很很躁 | 噜噜噜狠狠夜夜躁精品 | 伊人色婷婷| 欧美疯狂xxxx乱大交视频 | 看欧美一级片 | 成人区在线观看免费视频 | 快播怡红院 | 波多野结衣视频在线播放 | 女攻男受高h重口调教 | 日本欧美韩国专区 | 国产成人啪午夜精品网站 | 欧美国产在线看 | 久久久久一区二区三区 |