网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

你知否,健康懷孕的五大訣竅

編輯:win


受孕前最好能先調(diào)整生活方式

  訣竅2:改變不良生活習(xí)慣

  不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致不孕或受孕困難的元兇,因此,受孕前最好能先調(diào)整生活方式。

  不要酗酒

  酒精與肝臟傷害人體的嚴(yán)重性人人皆知,酒精對(duì)身體可能造成的傷害,還包括胰臟炎、心肌病變、食道及頭頸部惡性腫瘤、股骨頭壞死、大腦病變、神經(jīng)病變、痛風(fēng)等。因此,有長(zhǎng)期大量飲酒習(xí)慣的準(zhǔn)爸爸或準(zhǔn)媽媽,為了自身健康,以及精卵質(zhì)量最好能戒酒后再懷孕。

  不要吸煙

  尼古丁具有中樞神經(jīng)興奮、提神的作用,也是造成香煙成癮的主要物質(zhì),尼古丁不但容易致癌,也會(huì)增快心跳速率、提高血壓,及引起末梢血管的收縮,長(zhǎng)期易致心臟血管疾病。加上一氧化碳會(huì)阻礙氧氣和血紅素結(jié)合,造成體內(nèi)缺氧,嚴(yán)重時(shí)甚至死亡。其它像是焦油、香煙中其它刺激物質(zhì),也都是慢性阻塞性肺疾病及各種癌癥的元兇。

  不要熬夜

  熬夜對(duì)人體壞處多多,除了會(huì)影響隔日的精神狀況、讓皮膚干燥、容易長(zhǎng)黑斑、青春痘之外,也會(huì)連帶造成免疫力下降,更重要的是,會(huì)讓男性減少精蟲的數(shù)量及活動(dòng)力,也會(huì)影響女性荷爾蒙的分泌和卵子的質(zhì)量。

  一但準(zhǔn)備懷孕,最好能將熬夜作息調(diào)整過(guò)來(lái),避免疲勞影響生理狀態(tài);另外,要保持樂(lè)觀開朗的心情,因?yàn)橛性S多不孕問(wèn)題,都跟精神抑郁有很大關(guān)系。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产亚洲91| www.中文字幕在线观看 | 天天摸夜夜添 | 国产三级在线看 | 成人午夜在线观看国产 | 久99久爱精品免费观看视频 | 国产精品亚洲国产三区 | 91精品视频免费 | a级毛片免费网站 | 欧美成人午夜精品一区二区 | 国产农村一二三区 | 欧美我不卡 | 国产aaa级一级毛片 国产aaa三级 | 欧美一级爽快片淫片高清在线观看 | 成人看片黄a免费看视频 | 国产女女互摸互慰在线观看 | 国产20页 | 污片在线免费看 | xxxxxx日本人免费 | 亚洲福利一区二区三区 | 欧美高清亚洲欧美一区h | 色视频在线观看视频 | 免费看一毛一级毛片视频 | 日韩伦理中文字幕 | 国产欧美久久精品 | 99riav国产在线观看 | 天天草天天干天天 | 曰皮全部过程视频免费国产 | 欧美videosex娇小hd | 午夜视频在线免费观看 | 国产亚洲精品国产第一 | 婷婷色婷婷 | 亚洲三级在线视频 | 一级特级毛片 | 成人午夜视频免费看欧美 | 精品一区二区三区影院在线午夜 | 国产一线大片免费观看 | free 中国性xxxxhd | 日日噜噜夜夜躁躁狠狠 | 天天操夜夜夜 | 成人亚洲国产综合精品91 |