【媽媽網(wǎng)特稿】減肥是女人終身追求的事業(yè)，更是產(chǎn)后女人的座右銘。而在減肥界，有一個(gè)傳奇人物叫鄭多燕，她更是產(chǎn)后女人心目中的女神。懷胎十月讓她從48公斤一路增加到近70公斤的臃腫身材，產(chǎn)后，她用3個(gè)月的時(shí)間又恢復(fù)到48斤的苗頭身材！有沒(méi)有一種羨慕嫉妒恨的感覺(jué)？其實(shí)，你也可以的！

　　關(guān)于鄭多燕的故事

　　鄭多燕出生于1966年11月27日，目前身高162公分、體重49公斤的她是2個(gè)孩子 （14與15歲） 的母親。婚后從原本48公斤的苗條身材一路增加到近70公斤的臃腫身材。有一次老公在睡覺(jué)時(shí)說(shuō)了夢(mèng)話被她聽(tīng)到，“真懷念你婚前得樣子呀……”這句話對(duì)鄭多燕造成了很大的打擊，再加上因?yàn)榉逝侄鸬谋惩磫?wèn)題，鄭多燕下定決心要減肥，于是在醫(yī)生的建議之下開(kāi)始健身減肥。

　　鄭多燕減肥舞主要是分為兩部，每一部各有四套操。第一部分別包括有氧操、啞鈴操、塑身操、墊上操。第二部分別包括大球全身訓(xùn)練、大球腹部核心、瘦腿瘦臀操、精華復(fù)習(xí)。在此文，媽媽網(wǎng)小編僅抽出鄭多燕減肥操的部分內(nèi)容介紹，產(chǎn)后新媽媽如果有興趣的話，可以在網(wǎng)上搜索相關(guān)教程哦。

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