网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

超有效!4大妙招趕跑產后抑郁

編輯:win

  分娩后,家人千般萬般呵護著新媽咪,總是擔心她們受涼感冒。其實,新媽咪不僅只是身體上虛弱,她們的情感也很脆弱,時常會患上“情緒感冒”--產后抑郁癥。照顧剛出生的小寶貝,是一項非常繁重的家務,更需要家人的幫助,在娘家熟悉的環境、至愛的親人可以幫助新媽媽化解照料小寶貝的無措感,能有效緩解新媽媽的產后抑郁。


產后要有充分的睡眠和休息時間

  產后別讓過多人打擾

  產后要有充分的睡眠和休息時間,過度困乏直接影響新媽媽的情緒。盡量減少不必要的打擾,特別是親朋好友的探視。

  母親和新生兒的健康應被排到首要位置,特別是對那些生產后48小時就離開了醫院還沒有完全康復的母親來說,她們最需要休息,需要關心體貼,需要與孩子親密相處的私人空間。完全阻止家人和朋友來看孩子,不近人情也不現實。

  為避免太多的人同時探望,或者客人停留的時間過長,制定一個探訪時間表很有必要。在孩子出生前就同雙方父母協商好,確定他們有同等的看望孩子的時間。除了至親以外,其他想來探望的人最好等上一兩個星期甚至一個月

  另外一個能提醒來訪的客人不要停留過久的小技巧就是穿上你的睡衣(當然要干凈漂亮的),這樣客人就會意識到你需要馬上休息。當然你也可以對客人說:對不起,給孩子喂奶的時間到了。提醒他們你需要私密的空間。或者和你的丈夫結成堅守同盟,制定一些暗號,例如你如果不斷地打哈欠,就是提醒他該想辦法讓客人離開啦。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 九九热线有精品视频99 | 国产欧美在线不卡 | 免费色视频网站 | 日日干日日摸 | 欧美在线一级片 | 一级做a爰片性色毛片视频图片 | 成人片在线视频 | 在线成人福利 | 韩国伦理片免费观看 | 一级免费黄色毛片 | 天天射天天干天天舔 | 曰批全过程免费视频观看软件 | 国产一区精品在线观看 | 美女视频黄a全部免费专区一 | 97免费视频免费视频 | japanese黑人高清 | 性激烈的欧美三级视频中文字幕 | 黄色成人小视频 | 国产97视频 | 午夜宅男永久在线观看 | 午夜免费视频观看在线播放 | 激情五月视频 | 欧美人一级淫片a免费播放 欧美人妖猛交 | 夜间福利在线观看 | 欧美一区亚洲二区 | 中文字幕久久亚洲一区 | 精品久久久久久久九九九精品 | 欧洲1站2站3站| 色av.com| 亚洲成在人色婷婷 | 中国又粗又大又爽的毛片 | 午夜免费片| 国产成人免费观看 | 日本一区二区三区在线看 | 亚洲欧美日韩在线线精品 | 在线观看一级毛片免费 | 国产欧美一区二区三区视频 | 亚洲系列中文字幕一区二区 | 深夜福利网站在线 | 全部毛片免费看 | 国产成人18黄网站免费网站 |