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掌握寶寶的睡眠時間和姿勢 讓寶寶睡得好

編輯:chenglian | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】新生寶寶整天睡覺,媽媽好疑惑,寶寶怎么那么愛睡呢?媽媽網專家提醒,其實新生寶寶愛睡是正常的,但是隨著寶寶慢慢長大后,他的睡眠時間就會慢慢減少。不過父母也不必嚴格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時間,如果孩子吃得好睡得好,那么即使睡的時間達不到一般的要求也不用太擔心。下面我們一起來看看新生寶寶睡覺的相關知識。



  不同的年齡段所適應的睡眠時間:

  新生兒:20-22小時

  2月嬰兒:18-20小時

  1歲:15小時

  2歲:14小時

  3-4歲:13小時

  5-7歲:12小時

  8-12歲:10小時

  13-18歲:9小時

  成年人:7-8小時

  60-70歲:5.5-7小時

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