疑難雜癥四:頻繁地翻身、醒來是怎么回事?
寶寶頻繁翻身醒來是怎么回事?
媽媽網(wǎng)友提問:“我的孩子每晚睡覺總睡不穩(wěn),翻來覆去的,睡上一兩個(gè)小時(shí)就開始動(dòng),一分鐘不到就又轉(zhuǎn)向另一邊。要是不把她抱起來拍一拍,她就醒來哭;拍一拍放下,睡上一兩個(gè)小時(shí)又開始動(dòng)了。不知道為什么孩子總是無法達(dá)到熟睡狀態(tài)?”
小編支招:解決方案掃除睡眠煩惱關(guān)鍵點(diǎn)--嬰兒還做不到一覺熟睡到天亮。
人類睡眠有快速眼動(dòng)睡眠和非快速眼動(dòng)睡眠兩種基本形態(tài)。兩種睡眠形態(tài)多次交替進(jìn)行,孩子睡眠也遵循這個(gè)規(guī)律。不過,他們的快速眼動(dòng)睡眠比成人要多。新生兒的快速眼動(dòng)睡眠占整個(gè)睡眠時(shí)間的1/2,3歲時(shí)占1/3,成人則占1/4。有研究認(rèn)為,兒童正是通過快速眼動(dòng)睡眠,使得大腦得以發(fā)育成熟。
在寶寶有動(dòng)靜的時(shí)候,你先靜下心來聽一聽,什么聲音是睡眠時(shí)發(fā)出的,什么聲音表明寶寶睡醒了,他需要你。如果寶寶只是翻身或哼哼一會(huì)兒,但沒有醒,你只需輕輕地把手放在他身上;如果他還安靜不下來,你可以輕輕地?fù)崦蚺呐乃?