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關于寶寶睡覺的5大疑難雜癥 逐個剖析!

編輯:miya

  【媽媽網特稿】小寶寶出生后的第一年,是新手媽媽困惑最多、成長最快的一年。毫不夸張地說,每個媽媽在這個過程之中,都身經百戰。其中,寶寶睡眠就是一場至關重要的戰役,媽媽們想要順利通關,一定要學會處理這些問題!

  疑難雜癥一:為什么寶寶睡覺分不清白天和黑夜?


寶寶睡覺晝夜顛倒怎么辦?

  媽媽網友提問:“我的寶寶出生后的頭一個月里,每天晚上10點到凌晨3點左右,精神頭兒特別好,白天卻呼呼地睡得很香。寶寶現在2個多月了,雖然夜里能夠睡得多一些了,但是仍然要每隔兩三個小時醒來吃一次奶或者哭鬧一會兒。不知道我的寶寶什么時候才能夠連續睡一個晚上?”

  小編支招:掃除睡眠煩惱關鍵點:嬰兒的睡眠需要一點點學習。對嬰兒來說,睡眠也需要慢慢地學習。孕期時時候,胎寶寶24小時全是黑夜。現在,有了黑夜白晝,媽媽要幫助他更快地區分白天和黑夜的差異,讓他白天更多地醒著玩耍,主要睡覺時間集中在夜里。

  貼心小提示:

  1.白天在有光線的屋子里小睡。以此來縮短白天多余的睡眠;晚上讓他在黑暗、安靜的房間里睡覺。

  2.晚上睡覺前給寶寶洗個澡,換上干凈的睡衣褲,讓他明白夜間睡眠和白天小睡的區別。

  3.將最后一次喂奶時間固定下來,幾天后,寶寶就會習慣在這個固定的時間里感到饑餓。

  4.晚上喂奶時保持安靜,不要在半夜里對著小寶寶說話或唱歌。把這些活動留在白天進行。

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