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關(guān)于寶寶睡覺(jué)的5大疑難雜癥 逐個(gè)剖析!

編輯:miya

  疑難雜癥三:我的寶寶為什么遲遲不肯上床睡覺(jué)?


寶寶為什么遲遲不肯睡覺(jué)?

  媽媽網(wǎng)友提問(wèn):“每天晚上,我讓兒子上床去睡覺(jué),他總是會(huì)說(shuō)再玩一會(huì)兒,再玩一會(huì)兒……好不容易把他勸到床上去了,他還非要我們給他講故事,否則就不肯睡。故事講了一次又一次,一點(diǎn)睡意也沒(méi)有,每天都要折騰到11點(diǎn)多,太煩人了!”

  小編支招:解決方案掃除睡眠煩惱關(guān)鍵點(diǎn)--沒(méi)有一個(gè)孩子會(huì)主動(dòng)要求上床睡覺(jué)

  孩子不愿睡覺(jué)總有N多理由,如果他睡得晚,但早晨仍然能夠在固定的時(shí)間里醒來(lái),你就沒(méi)有必要非得按照育兒書(shū)上來(lái)要求他了。你只需注意,不要讓精力過(guò)剩的他干擾別人。

  貼心小提示:

  1.把睡眠時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)地提前。 當(dāng)孩子找各種借口推遲上床時(shí)間時(shí),你可以先做一些合理的讓步,但是到時(shí)間就要關(guān)燈說(shuō)到做到。 晚睡習(xí)慣不可能一下子調(diào)整過(guò)來(lái)。逐漸地,你就可以找到孩子最佳的睡眠時(shí)間了。

  2.珍惜睡前故事時(shí)光。比如一起聊天、讀書(shū),讓你給他按摩后背,或者安安靜靜地和你在一起。對(duì)孩子來(lái)說(shuō),這些都是非常重要的睡前例行活動(dòng)。 不要覺(jué)得這是一種負(fù)擔(dān)。

  3.不要用白天的小睡填補(bǔ)夜間睡眠的不足。你需要堅(jiān)持,好讓他的生物鐘調(diào)整到最佳的睡眠狀態(tài)。

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