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關于寶寶睡覺的5大疑難雜癥 逐個剖析!

編輯:miya

  疑難雜癥三:我的寶寶為什么遲遲不肯上床睡覺?


寶寶為什么遲遲不肯睡覺?

  媽媽網(wǎng)友提問:“每天晚上,我讓兒子上床去睡覺,他總是會說再玩一會兒,再玩一會兒……好不容易把他勸到床上去了,他還非要我們給他講故事,否則就不肯睡。故事講了一次又一次,一點睡意也沒有,每天都要折騰到11點多,太煩人了!”

  小編支招:解決方案掃除睡眠煩惱關鍵點--沒有一個孩子會主動要求上床睡覺

  孩子不愿睡覺總有N多理由,如果他睡得晚,但早晨仍然能夠在固定的時間里醒來,你就沒有必要非得按照育兒書上來要求他了。你只需注意,不要讓精力過剩的他干擾別人。

  貼心小提示:

  1.把睡眠時間一點點地提前。 當孩子找各種借口推遲上床時間時,你可以先做一些合理的讓步,但是到時間就要關燈說到做到。 晚睡習慣不可能一下子調(diào)整過來。逐漸地,你就可以找到孩子最佳的睡眠時間了。

  2.珍惜睡前故事時光。比如一起聊天、讀書,讓你給他按摩后背,或者安安靜靜地和你在一起。對孩子來說,這些都是非常重要的睡前例行活動。 不要覺得這是一種負擔。

  3.不要用白天的小睡填補夜間睡眠的不足。你需要堅持,好讓他的生物鐘調(diào)整到最佳的睡眠狀態(tài)。

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