网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

酸奶六大好處 寶寶常喝身體棒

編輯:wuliling | 出處: 媽媽網

  4. 酸奶減少急性腹瀉的發病率。

  酸奶中含充足的乳酸菌,并且酸度適宜,常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生,提高免疫能力,因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間,。

  5. 酸奶減少便秘的產生。

  酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用,可促進消化道的蠕動。

  6. 酸奶促進鈣的吸收。

  發酵后產生的乳酸,可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率,所以酸奶中的鈣、磷更容易被人體吸收。飲用一杯150克的酸奶,可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3。

寶寶喝酸奶要注意什么?

  寶寶喝酸奶八大注意

  1、鑒別品種。目前市場上,有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具備酸牛奶的保健作用,購買時要仔細識別。

  2、飯后2小時左右飲用。空腹時不宜喝乳酸菌奶,通常人的胃液酸堿度在PH 1-3之間,空腹時的PH值在2以下,而乳酸菌奶中活性乳酸菌生長的酸堿度值在PH5.4以上,如果在空腹時喝乳酸菌奶,乳酸菌就會很容易被胃酸殺死,其營養價值和保健作用就會大大降低。如果在飯后喝乳酸菌奶,這時胃液被稀釋,PH值上升到3-5,這種環境很適合乳酸菌的生長,特別是在飯后2小時內飲用乳酸菌奶,效果最佳。

  3、不要加熱。乳酸菌奶中對有人體營養保健作用的成分乳酸菌和其它大多數細菌一樣很怕熱,超過70度時就很可能被殺滅,而失去其應有的營養價值。但如果天氣過于寒冷或是較小的兒童食用的話,為了防止乳酸菌奶溫度低帶來的不適,可以把乳酸菌奶瓶放在溫水盆內幾分鐘進行加溫,但須注意的是,水溫不宜超過正常人的體溫,否則就會降低乳酸菌奶的營養價值。

  

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国精品午夜dy8888狼人 | 欧美激情精品久久久久久大尺度 | 野外三级国产在线观看 | 欧洲亚洲一区二区三区 | 亚洲第一成网站 | 高清中文字幕免费观在线 | 最近免费字幕中文大全在线观看 | 亚洲欧美日韩在线不卡 | 天天摸天天碰天天碰 | 人与禽的免费一级毛片 | 欧美精品在欧美一区二区 | 黄色在线免费网站 | 福利片成人午夜在线 | 免费看国产黄色片 | 中文字幕一区二区三区 精品 | 中文字幕在线观看一区 | 日韩一区二区免费看 | 亚洲一区二区三区精品影院 | 色偷偷尼玛图亚洲综合 | 亚洲欧美在线综合一区二区三区 | 欧美巨大性hd | 最近中文字幕视频 | 日韩成a人片在线观看日本 日韩操操操 | 久久精品国产一区 | 啪啪综合网 | 夜夜穞狠狠穞 | 久久精品国产免费一区 | 午夜成私人影院在线观看 | 亚洲成色在线综合网站 | 曰批免费视频播放免费完整 | 久久一级毛片 | 麻豆国产在线视频 | 福利网导航 | 欧类av怡春院 | 额去鲁97在线观看视频 | 久久久精品免费视频 | 日本漫画工囗全彩内番怀孕 | 成年免费大片黄在线观看com | 在线亚洲欧国产精品专区 | 久久综合五月 | 关婷哪一级毛片高清免费看 |