网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

影響寶寶大腦發育的好壞食品一覽表

編輯:wuliling | 出處: 媽媽網

  四、對兒童腦發育有害的食品

  1、含鉛食品

  鉛是細胞的“殺手”,當血鉛濃度達到15毫克/100毫升時,就會引起兒童發育遲緩和智力減退,而且年齡越小,神經受損越嚴重。

  鉛中毒表現為動作過多、興奮、睡眠差、食欲不振、尿頻遺尿、脾氣急躁、喜怒無常等,甚至聽覺和語言表達能力差。含鉛食品有爆米花、皮蛋、用缸盛的食品和飲料等。食療對排除鉛毒有明顯作用,金針菇、無花果、大蒜、胡蘿卜、綠豆、海帶、蝦皮、牛奶、茶葉、甘草、烏梅等食物可以幫助降低血鉛。下面介紹幾種排鉛的食療方:

  金梅飲 金錢草10克,烏梅10克,甘草10克,無花果15克,煎湯去渣,約300毫升,分3次喝下。

  甘草綠豆湯 甘草10克,綠豆50克,煮湯,到綠豆酥爛,不加糖,喝湯吃綠豆

  胡蘿卜牛奶飲 胡蘿卜50克,煮或蒸熟取出壓爛,加入牛奶200毫升調勻吃下。

  金菇嚇肉 金針菇100克,煮熟去湯;蝦皮稍洗,瘦豬肉200克共同剁碎,加調味品包成餃子或包子吃下。

  蒜泥海帶粥 大米50克,海帶15克切碎加水熬粥,再加入大蒜泥和調味品,稍微煮,分幾次吃。

哪些食品對大腦發育有害?

  2、含鋁食品

  世界衛生組織提出人體每天攝入鋁的量不應超過1毫克/1000克體重。但是,人們天天吃油條、粉絲、涼粉、油餅等就會造成鋁攝入過多,從而影響腦細胞功能,導致記憶力下降,思維遲鈍。常用鋁制品的家庭應注意了,包括鋁鍋、鋁壺等。

  3、含過氧脂質類的食品

  過氧脂質對人體有害,在胃腸內會破壞食物種的維生素,阻礙和干擾人體吸收蛋白質,還可使人體內某些代謝酶系統遭受破壞,使大腦過早癡呆。此類食品主要有油溫達200℃以上的煎炸食品,炸過食物的油很快氧化并產生過氧脂質,長期曝曬的食物里的脂肪酸也會產生過氧脂質。

  4、燒烤食品(魚肉、雞、肉等)

  肉類在燒烤過程中會產生有害物質,還可誘發癌癥。而且,木炭、煤火等燃料燃燒時產生的多環芳烴可污染食品;燒烤時,肉類的脂肪滴入炭火中燃燒,也能產生苯并芘等物質。同時,被燒烤過的蛋白質焦化變性,不僅失去了原有的營養價值,還能轉化成對人體細胞具有致突變性的食物。

  5、泡泡糖類

  常嚼泡泡糖可使頜骨和牙齒得到協調發展,但過多地吹泡泡會造成前列牙齒慢慢頂向唇頜側,時間長了就引起牙齒畸形。泡泡糖的主要成分是橡膠和增塑劑,按說應該無毒,但是增塑劑的代謝產物苯酚在消化道被吸收后,對腦發育不利,所以泡泡糖不可多吃。

  此外,容易導致發胖和食欲減退的巧克力、會使人興奮的咖啡和含鹽、味精過多的食品都對孩子的大腦發育有不利影響。為了讓寶寶聰明成長,家長要在科學的指導下給孩子最合理、最有營養的膳食安排。

  

分享到:

主站蜘蛛池模板: 7777sq国产精品 | www成人在线观看 | 成人精品视频一区二区三区尤物 | 国产精品成人在线 | 亚洲七七久久综合桃花 | 国产免费一区二区三区在线观看 | 成人羞羞视频在线观看免费 | 亚洲综合激情另类小说区 | 一个色在线视频 | 一级毛片人与动免费观看 | 久久九九有精品国产56 | 5252色欧美在线男人的天堂 | 成年午夜视频免费观看视频 | 欧美一级h | 亚洲精品线在线观看 | 国产二区精品视频 | 欧美在线播放成人免费 | 亚洲日本一区二区三区在线不卡 | 国产成人一区二区三中文 | 日韩精品成人在线 | 欧美.亚洲.日本一区二区三区 | 色秀影院| 性猛交xxxxx按摩中国 | 中国黄色免费网站 | 欧美午夜一区二区福利视频 | 国产精品99久久久 | 中日一级片 | 欧美成a人免费观看 | 国产日韩欧美一区 | 人人艹人人 | 亚洲最大激情中文字幕 | 99成人国产精品视频 | 欧美日韩一级视频 | 国产日韩欧美综合在线 | 日韩在线视频不卡一区二区三区 | 日韩欧美二区 | 欧美日韩亚洲另类 | 亚洲国产成人最新精品资源 | 日韩 视频在线播放 | 国产欧美精品一区aⅴ影院 国产欧美成人一区二区三区 | 久久中文字幕一区二区三区 |