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【赴美生子】我在美國月子中心坐月子

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網(wǎng)

  坐月子期間不能出門,不能見風(fēng),不能曬太陽

  臺灣人的月子中心都是母嬰同棟,就是避免產(chǎn)婦出門。夏天太熱,屋里可以開冷氣,但是必定長衣長褲,穿襪子戴帽子,絲毫不怠慢。這些倒是很我們的傳統(tǒng)一致,只是我們已經(jīng)不那么嚴(yán)格執(zhí)行了。

  產(chǎn)后用紗布腹帶瘦身

  還有,曾經(jīng)一度風(fēng)靡的小S產(chǎn)后腹帶,用紗布纏腰N多圈,據(jù)說這樣能達(dá)到超級瘦身的效果,臺灣媽媽家常都是這樣用的。隔壁房間的媽媽就這樣纏,我覺得好復(fù)雜,且容易卷在一起,不如醫(yī)院發(fā)的腹帶方便。

  其實,嚴(yán)格按傳統(tǒng)坐月子的只是一部分臺灣媽媽,還有一些根本不坐月子,跟我同一天入住的一個臺灣媽媽從打扮來看就是超臺灣,很卡哇伊,身上衣服鮮艷色超過3種,神的是她39周多還滿美國跑著旅游,生完娃第3天就去逛奧特萊斯了,完全沒有坐月子的概念。


臺式月子餐

  我吃過的臺式月子餐

  臺灣月子餐的精髓是“排”,講究“一排二調(diào)三補(bǔ)”。

  他們認(rèn)為坐月子期間,女人的身體就好像一個打開的大門,可以把懷孕期間積累的多余的積水和毒素排出體外,從而保持美麗的形體;再通過正確的補(bǔ)養(yǎng),使女人的身體更健康。

  臺式月子餐的三大要素是:月子水、胡麻油、老姜。

  標(biāo)準(zhǔn)的臺式月子餐是全米酒料理。

  即煮飯、煲湯、炒菜所有該加水的地方一律換成米酒水,媽媽坐月子期間的飲用水也都是米酒水。米酒水有補(bǔ)氣活血、排毒養(yǎng)顏以及催乳通乳的功效。

  所有的菜都用胡麻油炒食。

  比較著名的麻油雞和麻油豬肝湯,是臺灣坐月子必吃的兩樣菜。胡麻油指黑芝麻油,有助于惡露順利排出,還促進(jìn)子宮收縮,促進(jìn)剖腹產(chǎn)手術(shù)刀口愈合。

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