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【赴美生子】我在美國月子中心坐月子

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網(wǎng)

  臺式月子餐的精髓是“排”

  再說坐月子,臺灣認(rèn)為女性在一生中有三次機(jī)會可以調(diào)整自己的體型,那就是初潮期、生產(chǎn)后、更年期。這里最重要的就是生產(chǎn)后這個階段。這個時期,你的身體就好像一個打開的大門,可以把懷孕時積累的多余的積水和毒素(這也是產(chǎn)后發(fā)胖的主要原因)排出體外,然后通過正確的補(bǔ)養(yǎng)使你的身體更健康。

  臺式月子餐就是按照這個理論來配餐,“排”是臺式月子餐的精髓,講究“一排二調(diào)三補(bǔ)”。第一周排水分、毒素及惡露。第二周增強(qiáng)骨質(zhì)和腰腎功能。第三周,該排的已經(jīng)排完,進(jìn)行全面補(bǔ)養(yǎng)。


臺式月子餐

  我坐月子也是吃這個,每天的食材和藥材超過30種,從食材的搭配來說,確實是很注重排毒,比如米飯是五種雜糧搭配大米做出來,很利于通便。整個月子期間從未便秘過,再就是一個月瘦了10來斤,不知道跟吃月子餐有沒有關(guān)系。我奶水也很多,小綠吃不完,也沒法帶回國,扔掉很多。

  整個月子不喝白開水,坐月子期間,煲湯、煮飯、飲用的全是米酒水

  米酒水是米酒經(jīng)過高溫蒸發(fā),將其酒精成分蒸發(fā)掉,剩下的米酒液,臺灣人又叫月子水。臺灣媽媽認(rèn)為月子水可以補(bǔ)氣活血,排毒養(yǎng)顏,還有催奶作用。坐月子全用月子水,身體恢復(fù)得很好,有的會超過生孩子之前。我在生老大后明顯覺得身體不如從前,周圍的人都是這樣,難不成是因為大陸沒有喝米酒水的習(xí)慣?(此處說明一下:小綠媽住的月子中心已經(jīng)不做全米酒料理了,小綠媽喝的月子水是香港超市買的)

  坐月子完全不帶孩子,她們認(rèn)為自己的身體恢復(fù)最重要

  月子中心有嬰兒房,提供24小時的嬰兒照顧,但我們大陸媽媽還是舍不得孩子,一般白天都要抱回房間自己帶,更有甚者晚上都自己帶。而臺灣媽媽則說,為什么要自己帶?我都花錢了,還不讓他們照顧?坐月子是女人一生中最重要的時期,坐好了一生受益,一丁點兒事情也不能干的。

  確實,她們真是啥事都不能干哦,因為臺灣人講究,整個月子不洗澡不洗頭,甚至不能沾水,熱水也不沾(這個太夸張,我看她們也洗臉洗腳嘛)。

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