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產(chǎn)后第一周 月子餐代謝排毒最重要

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網(wǎng)

  養(yǎng)肝湯

  為了解除剖腹產(chǎn)麻醉針可能帶來(lái)的副作用,應(yīng)于產(chǎn)前一周、產(chǎn)后兩周連續(xù)喝養(yǎng)肝湯,幫助肝臟解毒。唯產(chǎn)前一周用熱開(kāi)水來(lái)蒸,產(chǎn)后兩周改以米酒水做為原料調(diào)煮。

  做法(一日份)

  材料:

  紅的雞心棗(紅棗)7個(gè)

  熱開(kāi)水(產(chǎn)后改以滾開(kāi)過(guò)的米酒水)280cc

  1、用水(或米酒)洗凈紅棗,再以刀切開(kāi)7處。

  2、紅棗放在容器中,將熱開(kāi)水(或米酒水)沖下,加蓋泡8小時(shí)。

  3、食用時(shí),用蒸器蒸之。

  4、沸騰后再用文火蒸1小時(shí)即可。

  吃的時(shí)候把紅棗取出,去皮及種子,一天之中隨時(shí)可食。湯汁可分?jǐn)?shù)次當(dāng)茶喝,亦可加些糖或白蘭地。一天的量為280cc,不可太多亦不可太少。若火太大,則蒸出來(lái)的分量會(huì)減少,蓋子若蓋不緊,則水蒸氣會(huì)滲入,蒸出來(lái)的分量就會(huì)增加。

  自然產(chǎn)的人,亦可喝養(yǎng)肝湯來(lái)保護(hù)肝臟、幫助肝臟解毒及解渴用。另外,有些人會(huì)臨時(shí)改以剖腹生產(chǎn),但產(chǎn)前卻沒(méi)有先喝養(yǎng)肝湯。為避免此一情況,不論決定采取自然產(chǎn)或是剖腹產(chǎn)者,均應(yīng)于預(yù)產(chǎn)期前一周即飲用養(yǎng)肝湯,如此便萬(wàn)無(wú)一失了。

  血母痛液

  產(chǎn)后若有子宮凝血且肚子會(huì)痛的人,可服用血母痛液來(lái)改善。

  做法(一日量)

  材料:

  山楂肉4兩

  米酒水(山楂肉的5~7倍)

  黑糖適量

  1、將山楂肉與米酒水以大火煮開(kāi)后,加蓋,改以小火燉2小時(shí)。

  2、加入黑糖攪拌后熄火、將湯濾出,放入保溫瓶?jī)?nèi)。

  3、煮好的血母痛液,一天分?jǐn)?shù)次,每次一小口,于一日內(nèi)喝完,可使凝血融化。

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