网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后第一周 月子餐代謝排毒最重要

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網

  甜糯米粥

  因為糯米有“黏腸子”的功能,產婦可于產后吃些以糯米調理的食物,以增強腸子的蠕動力,防止腸胃的下垂,更有預防便秘的效果。但是因為糯米較難消化,一次不可吃太多,否則易造成消化不良或脹氣。

  做法(三日量)

  材料:

  糯米150克

  福圓(龍眼)肉100克

  米酒水2000cc

  黑糖200克

  1、將糯米與福圓肉放入米酒水中,加蓋泡8小時。

  2、將已泡過的材料以大火煮滾后,加蓋改以小火煮1小時。

  3、熄火,加入黑糖攪拌后即可食用。

  紅豆湯

  紅豆有強心利尿之效,有水腫、腳氣或水分代謝較差的孕婦,應于產后多吃紅豆以利尿、強心、去水腫。

  做法(三日量)

  材料:

  紅豆200克

  帶皮老姜30克

  米酒水3000cc

  黑糖150克

  1、將紅豆泡入米酒水中,加蓋泡8小時。

  2、老姜切成絲,放入已泡好的紅豆中。

  3、大火煮滾后,加蓋轉中火繼續煮20分鐘。

  4、轉小火再煮1小時。

  5、熄火,加入黑糖攪拌后即可食用。

  紅豆湯每日約食用2碗,可于早上10點及下午3點各吃一碗。甜度可隨個人的口味來增減,若能接受甜食,則建議稍甜一些較好。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日韩欧美成人乱码一在线 | 国产精品23p | 免费精品录播大片黄满18周岁 | 亚洲欧美日韩精品久久奇米色影视 | 午夜视频在线免费观看 | 黄色三级a| 黄色一级生活片 | 国产成人综合视频 | 日韩中文字幕视频在线 | 在线视频天堂 | 最新的黄色网址 | 国产免费不卡 | 黄p片| 日本三级全黄三级三级三级口周 | 久草福利免费 | 大胸美女被强吻胸动态图片 | 国内精品视频一区 | 精品一区视频 | 亚洲精品456播放 | 人人做人人爽人人爱秋霞影视 | 动漫精品一区二区三区四区 | 亚洲性视频网站 | 一级特黄aa大片一又好看 | 精品国产第一页 | 日韩精品一区二区三区中文 | 麻豆日韩国产精品欧美在线 | 最好看的中文字幕2019免费 | 永久在线观看视频 | 中文字幕一区二区在线播放 | 91精品国产亚一区二区三区 | 性色网站 | 国内成人免费视频 | 国产精品久久成人影院 | 日本三级香港三级三级人 | 精品一区二区三区视频在线观看免 | 手机午夜看片 | 玖玖爱zh综合伊人久久 | 国产gav成人免费播放视频 | 禁网站在线观看免费视频 | 福利影院在线播放 | 日韩a级毛片免费视频 |