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“中國式月子”遭挑戰(zhàn) 寶媽講述4國月子故事

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網(wǎng)

  漢漢媽:我在德國坐月子

  生完寶寶后,德國的醫(yī)院里沒有熱的東西可以喝,不僅如此,醫(yī)生還送了我一瓶酒。


新媽講述4個(gè)國家不同月子故事(配圖)

  洗澡:我是順產(chǎn),剛生完,醫(yī)生就叮囑我說我血壓低,不要自己起來,而且因?yàn)槲沂а芏啵t(yī)生建議我頭一天就不要洗澡了,第一次洗澡是3天以后了。

  飲食:分娩后,醫(yī)院里沒有熱水可以喝,是我主動和醫(yī)生要的,但是他們也只給了我一壺茶,是一種催奶茶,之后喝的就都是帶氣的礦泉水了。晚上,我的晚餐也和大家的沒什么區(qū)別,面包、水果什么的。讓我感到很意外的是,孩子出生后,醫(yī)院會送給每個(gè)新媽媽一小瓶酒,據(jù)說有催奶的功效。我只喝了一小口。雖然,中國很多關(guān)于坐月子的傳統(tǒng)說法不是很科學(xué),但也有很多做法還是可取的,比如說喝湯。我就讓婆婆去買來牛骨、雞腿、牛尾等煲湯喝,對于身體恢復(fù)和下奶都很有好處。

  外出:產(chǎn)后第五天出院,回到家,吃過晚飯之后,我們就出去散了步,天氣很涼,我在頭上扎了個(gè)小毛巾,不過晚上還是出了身冷汗。寶寶出生第十天的時(shí)候,我們開車到另外的一個(gè)城市去參加朋友的PARTY,我怕受風(fēng)就戴了一頂帽子。

  專家點(diǎn)評:象漢漢媽這種情況,產(chǎn)時(shí)失血過多,應(yīng)該注意在產(chǎn)后加強(qiáng)營養(yǎng)。可以多吃一些動物的肝臟和血,這些食物富含鐵。每日還應(yīng)該補(bǔ)充足夠的水分,既可以緩解因失血過多造成的低血容量,又是保證有充足乳汁的前提。

  喝湯說來是與中國的飲食文化有關(guān)。對于哺乳期的母親,每天一定量的流質(zhì)食物肯定對乳汁的產(chǎn)生是有益的。一般來說,產(chǎn)后當(dāng)天和第一天內(nèi)由于產(chǎn)婦的食欲差,胃腸的消化功能還沒有完全恢復(fù),建議先進(jìn)食一些清淡的半流質(zhì)食物。其后,在保證飲食中有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和充足水分?jǐn)z入的情況下,不必天天煲湯,也完全可以有充足的奶水,身體一樣可以康復(fù)。

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