可能遇到的毒害：汞

　　甲基汞最容易被生物體所吸收，且又可經(jīng)由食物鏈導(dǎo)致生物濃縮而有放大的效應(yīng)，因此，魚體內(nèi)所累積的甲基汞濃度可說最高，其中又以大型肉食性魚類的體內(nèi)含量較高。

　　由于甲基汞對發(fā)育中的胎兒特別具有危險性，可能會被快速吸收且又難以排出，因此，若在發(fā)育中的胎兒腦部累積過高濃度，便會導(dǎo)致其日后心智發(fā)展遲緩，甚至可能傷害肝、腎等功能。林杰梁醫(yī)師特別提醒，除了魚類外，美白化妝品、補(bǔ)牙劑等也含有高量的汞，因此不建議在懷孕期間補(bǔ)牙或過度美白。

　　懷孕的你應(yīng)該這樣做

　　1、聰明選擇食物：盡量不吃看不到頭尾的大型魚類。

　　2、避免使用含汞類的補(bǔ)牙劑：孕婦應(yīng)盡量避免于懷孕期間使用汞合金的牙齒補(bǔ)綴物進(jìn)行補(bǔ)牙。