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孕媽需要了解的日常生活殺手

編輯:luxinhua

  懷孕的你應該這么做

  1、減少使用,改用替代品:粉刷墻壁時,以水性漆取代油漆,或者,盡量減少裝潢,愈自然愈好。

  2、保持通風:如果需要進入剛買的車子或房子時,最好先讓室內通風一陣子再進去或使用,如果進入后發現眼睛不適,最好盡速離開。

  3、詳閱用品標簽:使用前,詳細閱讀油漆、指甲油去光水、清潔劑等用品標簽,了解是否含有揮發性有機化合物。

  水質污染

  危險指數:中

  時間:11:00am

  地點:廚房

  女娜一直有著嚴重的便秘現象,婦科醫師告訴她,最好的方式就是多喝水,但聽說飲用水煮沸后會釋放三氯甲浣,又令她開始擔心起來……

  可能遇到的毒害:三氯甲浣、重金屬鉛

  很多人可能誤以為接觸消毒副產物的途徑通常是以飲用為主,其實卻忽略了可能經由皮膚或呼吸道進入人體的途徑,有時,從鼻子、皮膚的接觸,反而比飲用的危險性來得高。也因此,林杰梁醫師提醒,除了平常煮沸開水可能會釋放三氯甲浣外,洗澡時也不宜使用過熱的水,否則同樣會有釋放這些消毒物質的可能。

  此外,林杰梁醫師說,老舊小區的水路管線可能也會暗藏重金屬,如鉛,而若血中鉛濃度超出10微克(每100cc),就會對胎兒造成發展遲緩的傷害。

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  1、水煮開后將蓋子打開5~10分鐘:由于三氯甲浣主要會在自來水煮沸的過程中釋放出來,并且會隨著水溫的提升增加釋放量,林杰梁醫師說,最好的避免方式是將開水煮沸后,關小火,將蓋子打開再煮5分鐘(臺北市區)~10分鐘(非臺北市區)。同時打開窗戶或抽油煙機,以避免吸入有毒物質。

  2、打開水龍頭,先讓水流30秒:如果懷疑自己家里的水路管線屬于老舊小區型態,最好每天早上用水前,先讓管線內的水流出約3~5分鐘,用來澆花、洗衣服。中午或晚上的水才來飲用。經濟許可的話,可裝逆滲透凈水器。

  塑料溶出物

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