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準媽媽們孕期不適癥狀及緩解方法

編輯:luxinhua | 出處: 健康資訊

  貼心小叮嚀:

  懷孕后一定要建立正常的起居生活,特別是在孕前生活不規律的孕婦。每天晚上按時睡眠,不要時間太晚,更不可以熬夜。

  3、白帶增多

  妊娠后體內雌激素隨著妊娠月份增大而逐漸增多,而雌激素能促進子宮頸及子宮內膜腺體分泌黏液,白帶隨之增多,因此妊娠期白帶增多是正常現象。正常的白帶無臭味,無色透明如蛋清樣。

  緩解方法:

  陰道分泌物增多容易造成外陰不潔,給細菌提供乘虛而入的機會,導致陰道或尿道發生感染,每天最好用溫水清洗外陰1-2次。


幫你緩解10個孕期不適癥狀

  為了防止交叉感染,清洗外陰時必須使用專用浴巾、浴盆,盆浴時一定要有專盆。每天更換內褲,洗凈后晾曬在日光下,不要放在陰暗角落,清洗時不要與其他人的衣物混洗。

  每次排便后注意由前向后揩拭,以免將肛門周圍的殘留臟物帶入陰道,引起陰道感染。

  貼心小叮嚀:

  如果白帶增多的同時,色澤和形狀發生變化,甚至出現臭味,可能是感染了病菌,引起陰道炎,立即去醫院診治。

  4、乳房刺痛

  從妊娠3-4個月起,乳頭增大,乳暈加深,乳房開始膨脹,并從妊娠3-4個月起出現月經前樣的刺痛。這是懷孕后體內的荷爾蒙發生變化,刺激乳房而引起的現象,一般持續到分娩時為止。

  緩解方法:

  不穿緊身衣服,衣著要寬松些,選擇專門為孕婦設計的胸罩,型號大小要適宜。避免衣物太緊壓迫乳房,使疼痛更為加重。

   睡眠時采取舒適體位,以免擠壓乳房,加重疼痛。乳房疼痛嚴重時,可以適當用涼毛巾冷敷胸部。

  貼心小叮嚀:

  避免長時間用手按摩或牽拉乳頭,尤其是有習慣性流產、早產的孕婦,以防引起流產。

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