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夏季寶寶祛暑納涼 超級實用寶典

編輯:xuxiaojuan

  3. 能不能讓孩子光著腳在地上走?

  有的爸爸媽媽擔心孩子的腳受涼后感冒,其實沒有必要。一般來說,孩子手的溫度要比腳高一些,腳摸著涼是正常的,也不會因此而著涼感冒。夏天天氣熱,把地板打掃干凈,就完全可讓孩子光著腳在地上“撒撒野”。如果想對他的小腳丫有一些保護,可以給他穿雙小薄襪,再讓他在地上走。


空調溫度要控制好

  4.多洗澡能預防痱子嗎?

  小寶寶的皮膚嬌嫩,又愛出汗,如果不及時將汗液清洗掉或擦干,汗液堵塞住毛孔,就容易長痱子、癤子。所以,勤給寶寶洗澡、勤換衣服是預防痱子、讓寶寶涼快舒服的一個有效辦法。洗澡水的溫度不能太高也不能太低,一般控制在32℃~ 35℃左右。水溫太高起不到散熱的作用,水溫低了,寶寶容易著涼。一般情況下,每天洗一兩次澡就行。天氣特別熱時,一天可以洗3 次澡。

  自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經驗之談。中醫認為,苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人體唾液、胃液分泌,使食欲大增,清熱防暑,因此,夏食苦瓜正相宜。

  Tips:解暑去痱3 處方

  處方1:六一散。即用6 份滑石加1 份甘草,一起煎成湯后,加點兒糖,給孩子喝。每天滑石用量在6-10克,甘草1-2 克。這湯本身就有些甜味,加糖后,孩子一般都能接受。

  處方2:白扁豆煎湯,加少許糖。

  處方3:如果孩子痱子很多,可以在上述六一散中加10 克金銀花,煎湯后代茶飲。

  注:這些中藥原料都可以在藥店買到。

  5. 孩子晚上睡覺時能開空調嗎?

  天氣炎熱時,如果屋里氣溫過高,孩子睡得不踏實,會影響他的情緒和生長發育。為讓孩子能睡得好,晚上可以使用空調。但是,要注意調整空調出風的方向,不能直接吹著孩子。因為晚上睡覺時,人的汗毛孔是張開的,這時如果被涼風吹,很容易感冒。而且,空調的風畢竟不是自然風,比較涼,也比較硬,更容易受涼。

  開空調時,要注意2點:

  1. 溫度不要調得太低,開的時間不要太長。

  2. 即使開著空調,房間也要經常開窗換氣,確保室內外空氣能對流交換。

  Tips空調室溫不宜低于24℃

  有關專家曾就空調室溫設定進行了調查試驗,結果表明,無論室外氣溫多高,室溫也不要調至24℃以下,否則易患空調不適癥( 癥狀是食欲不振、頭脹、頭痛、關節痛、神經痛和腹瀉等)。專家認為,既讓人感覺舒服,又不影響健康的最佳室溫應在27℃~28℃之間,原則是與室外的溫差不超過5℃。

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