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夏季寶寶祛暑納涼 超級實用寶典

編輯:xuxiaojuan

  綠豆湯

  綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫(yī)認為,綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效,能預防中暑。有關實驗表明,綠豆對減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。唯一不足之處是綠豆性太涼,體虛者不宜食用。


盡量不要給寶寶喝冷飲

  苦瓜:

  苦瓜因其味苦而清香可口,被人們視為難得的食療佳蔬。

  夏天給孩子防暑降溫的五項注意

  又想讓孩子涼快,又怕孩子受不了。怎么才能把握好其中的度?這是很多媽媽關注的問題,現在,就隨著我們一起,來看看適合孩子的納涼之道吧!

  1.夏天可以讓孩子喝冷飲嗎?

  孩子的胃腸功能還沒有完全發(fā)育成熟,而且孩子的脾胃負擔比較重:一方面,孩子日生夜長,對營養(yǎng)的需求比較大;另一方面,孩子的脾胃功能還比較弱,有時候跟不上身體對營養(yǎng)的需求。

  孩子年齡越小,這個特點就越突出。而且,夏天是孩子脾胃功能相對“呆滯”的時候,潮濕、高溫的天氣,容易使孩子的消化功能受影響,所以,夏天更要保護好孩子的胃腸。

  不管是從冰箱里拿出來的飲料,還是冰棍、冰激凌,都要比胃里的溫度低二三十攝氏度。吃冷飲后,孩子的胃黏膜受到冷刺激,黏膜血管會強烈收縮,使胃酸、胃酶分泌銳減,胃的消化、殺菌、免疫能力就會下降,孩子可能出現腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等癥狀。而且,孩子的胃黏膜受損后,胃腸道的消化、吸收功能也會隨之下降,孩子的營養(yǎng)就無法保證。所以,夏天不能由著孩子的性子讓他隨意吃冷飲。

  雖然常吃冷飲會影響孩子的胃腸,但也不必把它視為毒藥,碰都不能碰。偶爾有控制地給孩子吃少量的冷飲,也是可以的。

  2.孩子能不能睡涼席?

  夏季氣溫高,睡涼席比較涼爽舒服,孩子也可以睡。但是,涼席有一個缺點,就是它不吸汗。如果孩子出汗比較多,可以在涼席上再鋪一層薄薄的床單或紗布。

  給孩子用涼席時,先查看一下涼席表面是不是光滑無刺。如果孩子出汗多,要經常擦洗、晾曬。天氣轉涼后,要及時撤掉涼席,以免孩子受涼。

  Tips:預防涼席性皮炎

  有的孩子在涼席上睡覺后,身體接觸涼席的地方會紅腫、刺癢、疼痛,還會起小紅疙瘩,這種皮膚病因睡涼席而引起,所以稱為“涼席性皮炎”。因為新涼席中含有螨蟲等多種致敏原,孩子皮膚又比較敏感,所以發(fā)病率比較高。

  要預防“涼席性皮炎”,要注意幾點:

  1. 最好給孩子用舊涼席。

  2. 首次使用前,先用開水燙一次,再放到陽光下曝曬。

  3. 盡量不用草席,因為草席容易生螨蟲。

  4. 經常擦洗涼席,一周在陽光下晾曬一次。

  如果孩子已經出現“涼席性皮炎”,要馬上換掉涼席,并帶孩子去看皮膚科醫(yī)生,請醫(yī)生給予有針對性的治療。

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