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夏季寶寶祛暑納涼 超級實用寶典

編輯:xuxiaojuan

  妙計6:風扇助陣

  冰塊即使不玩,就放在室內也能起到降溫的作用。這個時候可以讓電風扇協助幫忙。讓電風扇對著冰塊吹,將冰塊釋放的冷氣隨空氣流通到房間的各個角落。也可以用大的濕毛巾代替冰塊。將一塊濕毛巾一端掛起在風扇前,另一端垂入放水的臉盆里,運用同樣的原理,蒸發水汽吸熱,從而達到降溫的效果。


飲食與居家相結合,創造涼爽夏季

  妙計7:地面潑水

  如果覺得毛巾的威力還不夠,那么可以直接往地面潑水,增加水分蒸發的面積。這個過程也可以讓寶寶一起來參與。收拾房間寶寶可能還沒這個能耐,但把房間弄濕對這個小人兒來說倒是一件不難的事,相信他會非常樂意地配合你把水弄得到處都是。

  妙計8:避開大太陽

  在太陽溫度最高的時候,一般是中午11點到下午3點,這段時間不要帶寶寶出門,同時關閉向陽的窗戶,不讓外面的暑氣帶進屋內。

  防暑佳品出天然

  炎炎夏日,人們往往把冰糕等冷飲冷食作為解暑降溫的寶貝。其實,夏季防暑降溫的寶貝應該是以下幾種。

  鹽開水:

  中醫稱白開水是“百藥之王”。夏季喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫,出汗過多,體內鹽分減少,體內的滲透壓就會失去平穩,從而出現中暑,而多喝些鹽開水或鹽茶水,可以補充體內失掉的鹽分,從而達到防暑的功效。

  茶水:

  鉀是人體內重要的微量元素,鉀能維持神經和肌肉的正常功能,特別是心肌的正常運動。科學分析表明,茶葉含鉀較多,占其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出,溫度適宜的茶水是夏季首選飲品。

  陳醋:

  夏季人們飲水較多,胃酸相應減少,使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度,生津開胃,幫助消化。如果在烹調時加些醋,可使胃酸增多增濃,從而增加食欲。夏季是腸道傳染病流行季節,吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。另外,如在烹飪時加入幾滴醋,還會減少蔬菜中維生素C的損失,而且有利于人對食物中鐵的吸收。

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