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打造滿分睡眠 寶寶各類睡眠問題集錦

編輯:chendanlu | 出處: 媽媽網

  如果孩子害怕,媽媽可以在旁邊陪伴坐一會兒,這種過程就叫自動入睡過程。從嬰兒開始就不允許又拍又抱又搖這些不良的入睡伴隨動作,因為孩子小的時候體重比較小、體重輕,拍拍搖搖孩子容易入睡。可是孩子以后長大了就不能持續了,而且這個刺激量要升級,所以從一開始就不要給他這個刺激。已經形成習慣改變要循序漸進,不要突然間說自動入睡,我們全都不理他,孩子有一種被拋棄的感覺。這個時候我們要循序漸進的降低刺激量,我們把睡前模式做好,睡前一個小時絕對不跟孩子玩特別開心、特別高興、活動量大的游戲,做完以后孩子興奮性根本降不下來。睡前,我們能不抱就不抱,能不走就不走、能不搖就不搖。實在不行把手伸在孩子的被子下面,一伸他就以為你在抱他。如果伸完以后他還哭,跨度太大他覺得不接受,你手就動一下。


一個月以內小嬰兒吃夜奶是允許的

      今天動十下,明天動五下,后天動兩下,這個量一定要不停的降低。小嬰兒降低比較容易一些,大孩子比較難一些。要有耐心、要有方法。因為你所謂的習慣是非一日形成的,我們常常叫積習難改,我們要有耐心、有方法、有持久性,要知道你的目標是什么,這樣就不會走偏,孩子逐漸會好起來。

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  另外一個孩子不好的習慣是老吃東西,媽媽用夜奶來哄孩子是一個因素。孩子夜醒,一個月以內小嬰兒吃奶是允許的,但隨著孩子的長大,要慢慢往下過渡,6個月以后逐漸停喂。這個過渡的方法,第一,3個月以后不要再增加夜間喂母乳的次數。如果吃奶粉,夜里我們先要維持原量,慢慢降低喂的濃度,因為孩子對量比較敏感,你從180降到100,他不干。原來夜奶加四勺奶粉,現在加三勺奶粉,他吃不出來。持續三四天以后,可以降到兩勺奶粉。過渡到兩勺以后,你再悄悄的減量。有一些不太敏感的,可以一下減20、30毫升沒有關系。

  特敏感的孩子減20毫升他就知道,可以更少一些慢慢減,總之這個量讓孩子能夠接受,接受才能夠持續。第二,要循序漸進的往下減。量和濃度都減了,然后要把時間往后推,夜里原來喂三次,變成兩次,拉長時間。夜里一醒,不是馬上喂,一定要推遲半個小時再給奶。三天以后,推遲半個小時給奶時間就固定了,固定以后,三四天以后再推半個小時,再推就推到早上了,就變成兩次了,再推,就變成一次了。這種方式我們叫漸進式的方式孩子還是很容易接受的。否則孩子不接受家長很容易妥協的。所以這種漸進方式是家長和孩子都能夠接受的。夜里一旦不吃東西了,排尿也少了,睡眠也好了。

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