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5款寶寶愛吃的營養早餐,5分鐘就搞定!

編輯:丹娜

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  營養專家指出:早餐如進補。一頓熱量充足、蛋白質適量、品種豐富、搭配合理的營養早餐是促進寶寶成長發育的關鍵。怎奈,早上時間倉促,太過復雜的早餐對媽媽們來說就是一場"浩劫"。制作簡單、費時少、營養又豐富的食譜才是媽媽們的最愛,接下來媽網小編將給大家分享一些簡單易學的寶寶營養早餐做法,廚房菜鳥媽咪也能學會哦!

  【黃金饅頭+小米粥】

5款寶寶愛吃的營養早餐,菜鳥也能學會,5分鐘就搞定!

  制作時間:10分鐘

  材料:小半碗小米、2個雞蛋、1-2個白饅頭

  做法:

  1、小米洗凈放入電飯鍋中煮;

  2、準備1-2個煮熟的饅頭,饅頭切小片;

  3、碗內打兩個雞蛋,攪拌開;

  4、將饅頭在雞蛋液中翻滾,直到饅頭全身都被蛋液包裹;

  5、鍋內放少許油,燒到七八成熱;

  6、饅頭入鍋開小火煎到兩面金黃即可。

  7、饅頭煎好后,小米粥也差不多好了。

  推薦理由:金黃色的饅頭能讓寶寶瞬間提高食欲,饅頭松軟可口,容易消化;小米粥富含蛋白質、脂肪和維生素,有利于寶寶五臟發育。

  以上內容源于媽媽網用戶@紫夜風鈴。

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