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媽媽不造的0-1歲寶寶補鈣問題TOP5

編輯:zhiban

  TOP2  寶媽們都給寶寶選擇什么牌子的鈣補充劑呢?

  面對市場上琳瑯滿目的補鈣產品,新手爸媽多慣性煩惱選什么牌子的補鈣產品。專家支招,除了認品牌,寶媽們更應從以下方面考量補鈣產品:

       1)鈣源含鈣量是否足夠高

  資料顯示,市面上常見的各種鈣源含鈣量如下:

  綜合這幾方面考慮,專家推薦碳酸鈣制劑是最理想的補鈣品。

  2)補鈣產品是否加入維生素D

  維生素D可有效促進人體對鈣的吸收,是打開鈣代謝大門的金鑰匙。加入維生素D的補鈣產品可以提升鈣的吸收率。

  3)慎選鈣劑口味,保護寶寶味蕾發育,淡奶口味最佳

  酸甜口味會影響寶寶味蕾發育,導致寶寶不愛喝水、挑食偏食,而淡奶口味接近乳母,受寶寶歡迎,并不會引起寶寶對重口味的依賴,保護味蕾發育。因此,媽咪為寶寶選擇鈣補充劑應首選淡奶口味。

  4)鈣源是否安全

  鈣源安全是鈣產品安全的首重保障。鈣源一般來說分為三種:天然礦物鈣、海洋生物鈣和動物骨骼。天然礦物鈣來自深藏地下幾千米的天然方解石;海洋生物鈣是以貝類、蝦蟹、牡蠣、海膽等的貝、甲殼等為主要原料精制而成;還有一些鈣源則提取于某些動物骨骼。但近年來因海洋及草場的環境污染嚴重,這些生物體內多沉積重金屬離子,導致重金屬含量超標,不宜人類服用。因此,選擇由礦石加工提純的精制碳酸鈣,較為安全可靠,不失為媽媽們理想的選擇。

  小劑量更便于喂養

  1歲內的寶寶食量小,鈣片不易喂養也不利于寶寶消化吸收。小劑量的產品,顆粒沖劑或液體更便于喂養,也有利于寶寶對鈣的吸收。

  TOP1   寶寶補鈣便秘了,怎么辦?

  補鈣并不會直接引起寶寶便秘。寶寶便秘的成因很多,主要是水分攝入不足,運動不足和飲食不消化引起的。若寶寶出現便秘,專家建議可做如下嘗試:

    1)多補水

  媽咪可以在母乳喂養的同時適當給寶寶喂水,也可添加一些水果汁。若是奶粉喂養的寶寶,可在兩餐奶之間要給寶寶補充同等奶量的溫水,幫助寶寶消化。不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食。

    2)多按摩,幫助寶寶腸胃蠕動

  手法:媽咪中指和食指并攏,配合寶寶按摩護膚油,在寶寶的肚子上輕柔地順時針打圈圈50次,但須避開肚臍。

    3)多給寶寶做健身操

  運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此,對于還不能獨立行走、爬行的小寶寶,爸爸媽媽要多抱抱,做做簡單的健身操,幫助寶寶舒展筋骨,預防便秘。

  給寶寶補鈣時,我們應該注意適量,并給寶寶補充維生素D,促進鈣的吸收,以免多余的鈣質沉淀引起寶寶便秘。
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