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孩子缺鈣or缺鋅?一分鐘看出來!

編輯:Jade

  2、飲食習慣不良

  吃得多、吃得好,就等于營養充分?不一定!若孩子有飲食不定時、挑食、偏食、厭食、反芻習慣或神經嘔吐等問題,同樣會影響營養的正常攝入,并很可能導致孩子營養不良。

  以“食不定時”這一點為例。人體新陳代謝有一定的規律,對各類營養素的攝入也是有章可循的。如果孩子常常飽一頓、饑一頓,當身體的某項機能發展需要某些營養來支持時,而孩子卻沒有正常攝入該類營養素,那么,孩子的這項機能發展就無法正常進行。長期如此,很容易導致孩子營養不良,誘發各種疾病。

  3、疾病因素

  每個人都有過生病經歷,所以這點非常容易理解。凡是身體不適,都會影響食欲,吃得少,自然影響營養的攝入。此外,疾病往往會對人體消化功能造成影響,從而妨礙食物的消化、吸收和利用。吃得少、不吸收,若孩子長期生病,消化功能都會減退,從而導致營養不良。

  此外,某些遺傳性代謝障礙和免疫缺陷病也同樣會影響食物的消化、吸收和利用。

  4、心理因素

  孩子的心理狀態也會影響營養攝入?是的,你沒看錯!舉個例子說明吧,如果孩子的家庭關系緊張,或者最近孩子剛就讀幼兒園,情緒悄悄發生了變化,變得焦慮、不安而又沒有及時緩解,這是會影響孩子的進食的。同時,不良情緒還會影響孩子的消化功能,孩子吃得少,消化吸收也不好,久而久之就會導致營養不良。

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