李嘉欣：產(chǎn)后80小時(shí)迅速瘦身

　　李嘉欣的迅速瘦身更是令人咂舌，編編敬佩她超人的意志力。她的產(chǎn)后速瘦秘方：燉雞肉、魚湯、西蘭花、牛肉以及車?yán)遄印＿@使李美人在產(chǎn)后80小時(shí)便瘦到不足45公斤。

　　編編有話說：產(chǎn)后迅速瘦身不利于哺乳

　　編編并不鼓勵(lì)產(chǎn)后迅速瘦身，因?yàn)閶寢屧诋a(chǎn)后還有一個(gè)哺乳期。想瘦身的話，也要在母乳喂養(yǎng)四個(gè)月之后，再考慮瘦身的問題。要知道，寶寶的前4個(gè)月，母乳的支撐足以幫寶寶建立起強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)。

　　孫儷：產(chǎn)后第一天就深呼吸瘦身

　　生下第一個(gè)兒子等等后，孫儷公開了自己的瘦身方法：

　　在產(chǎn)后第一天就開始做深呼吸運(yùn)動(dòng)。具體科學(xué)做法：仰躺，身體及腿伸直，慢慢吸氣擴(kuò)大胸部，收入下腹肌，背部緊壓地面或床板，保持一會(huì)兒，然后放松，重復(fù)5-10次。

　　編編有話說：深呼吸瘦身可以的，不算劇烈運(yùn)動(dòng)

　　盡管產(chǎn)后迅速瘦身并不提倡，但孫儷的做法算不上產(chǎn)后劇烈運(yùn)動(dòng)的范圍。通過躺在床上進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行“微運(yùn)動(dòng)”時(shí)，媽媽如果沒有不適感的話是可行的瘦身辦法哦。