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真實經歷!網友總結5個坑爹方法讓你越減越肥!

編輯:yueer

  減肥藥“要命”

  媽媽網網友mangel626:吃減肥藥,會出現頭暈和月經不正常。

  媽媽網網友whpally:生小孩之前曾經用節食、跑步的方法減肥,但一點效果都沒有,但喝過一年減肥茶反而瘦了10多斤,結果產后又肥了,這次再沒敢喝減肥茶,一直用產后肥是正常的,慢慢就會瘦了來欺騙自己。


網友經驗:吃減肥藥,會出現頭暈和月經不正常

  三大最有效方法

  鍛煉

  運動、舞蹈、瑜伽、散步、減肥操、有氧操

  媽媽網網友枕霞舊友有氧運動、快步走、慢跑、游泳

  媽媽網網友Julie061258:瑜伽+ 鄭多燕+Pump it up 有氧健身操

  媽媽網網友Michelle.miu:控制飲食,多食蔬果,酸奶,適量運動,瑜伽,游泳

  媽媽網網友crazy_rabbit:少量多餐外加運動鍛煉,終于在產后四個月恢復到懷孕前的體重,曾經一度瘦到55kg,后來沒注意又長了幾斤回去。產后一個月我就開始運動了,每天晚飯后慢跑五十分鐘,堅持了兩個月終于有了效果,不過運動過后一小時內最好不要母乳,有乳酸堆積,這時候的母乳寶寶吃了不太好。

  母乳喂養

  媽媽網網友wls2009:喂母乳最有效,自然就瘦了,因為生完后一直在喂母乳,都沒有胖,朋友們都說我比沒懷孕時還瘦了。

  媽媽網網友clickcling:請了月嫂開奶,帶小孩,奶水來的不錯,可以全母乳,自己不用帶孩子,吃得也很好,基本沒有后遺癥。

  媽媽網網友陽陽007:喂母乳最有效,自然就瘦了。生完后一直在喂母乳,都沒有胖,孕前的褲子都大了,吃的比懷孕的時候還多,所以大家都喂母乳吧。

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