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孕早期準(zhǔn)媽遠(yuǎn)離7種食物 胎兒更健康

編輯:Vincy | 出處: 媽媽網(wǎng)

  媽媽網(wǎng)編者按:想要生下一個(gè)健康可愛的寶寶,從孕早期的飲食準(zhǔn)媽們就要開始注意了!下列這些食物,在你確定自己當(dāng)上媽媽的那一刻起,你就不能再吃了,一起跟著小編來(lái)看看這些列入了黑名單的食物吧!


孕早期過程中不能喝茶和咖啡

  孕早期別吃的食物:油條

  相當(dāng)一部分油條制作中會(huì)加入明礬,由于不確定油條是否完全無(wú)添加明礬,所以孕媽還是別吃油條,因?yàn)槊鞯\是含鋁的無(wú)機(jī)物,不利于大腦發(fā)育,孕婦食用后容易影響胎兒,所以準(zhǔn)媽應(yīng)該不吃油條。

  孕早期別吃的食物:咖啡和茶

  孕早期應(yīng)該遠(yuǎn)離咖啡和茶。含咖啡因的食物具有興奮作用,食用過多會(huì)刺激胎動(dòng)增加,甚至影響生長(zhǎng)發(fā)育。有研究表明,孕媽每天喝5杯紅茶會(huì)使胎兒體重減輕,而且茶葉中的鞣酸會(huì)和食物中的鐵元素結(jié)合生成一種無(wú)法被吸收的化合物,不利于媽媽吸收鐵,影響造血功能。咖啡對(duì)胎寶寶的發(fā)育有不良影響,所以懷孕3個(gè)月內(nèi)應(yīng)該避免攝取咖啡因。

  孕早期別吃的食物:動(dòng)物肝臟

  曾有研究發(fā)現(xiàn),孕早期食用動(dòng)物肝臟也會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生不好的影響。如果孕媽食用動(dòng)物肝臟是為了補(bǔ)充維生素A、D,建議可以用胡蘿卜等其他蔬果代替。

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