3、情緒穩定后,再處理引發情緒的問題
當孩子在發泄情緒的時候,千萬不要試圖去和孩子講道理、處理問題,那樣只會讓孩子的情緒發作更劇烈,甚至很多時候,媽媽們的負面情緒也是在試圖講道理時被激發出來的。你只需要靜靜地傾聽,等孩子的情緒發泄好,冷靜下來后,再和孩子一起分析事情,一起討論解決問題的辦法。
通過角色互換,讓孩子感受到該如何處理負面情緒
4、角色互換,教孩子控制情緒
小米很喜歡和我一起玩角色互換游戲,我扮演她,也扮演我。在這樣的角色游戲里,我就經常會故意學她發脾氣、耍賴、害怕等時候的一些情緒發瀉來模仿,讓她來看看應該如何處理“孩子”的這些負面情緒。
比如我說要吃面,小米好脾氣地說“好,媽媽帶你去吃面吧”,我說“不,我要吃云南的面,我要去云南吃!”小米還是好脾氣地說“寶貝,北京的面也一樣很好吃的!”我學著她曾經的樣子耍賴,“不,不,就不,我就要吃云南的面!”當無理取鬧到一定程度時,小米已經樂不可支了,但還是堅持著嘆了口氣說“現在去不了云南,你可以先冷靜冷靜,等冷靜下來后,媽媽再帶你去吃面。”于是我發脾氣,甚至“哭”著說媽媽肯定不愛我了……小米繼續笑瞇瞇地、好脾氣地說“寶貝,媽媽愛你,不管怎么樣,媽媽都愛你!”好吧,耍賴也夠了,那我就要求“媽媽”抱抱我。一個大大的擁抱,結束我們的角色游戲。
小米學著當媽媽,應對孩子的耍賴,等到她自己再遇到這樣的事情時,就會想起來,耍賴確實不太好啊,媽媽確實很無奈啊,她就會不再堅持,而只是要求我給她一個擁抱。我學著當孩子,在耍賴時,面對小米“媽媽”一如既往的好脾氣與笑臉,也還是有些慚愧的, 因為我還沒有達到這樣的境界,不管什么事,都能保持微笑始終。其實角色互換,是教孩子控制情緒,又何嘗不是給自己一面鏡子?