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助寶寶“高人一等” 春季補鈣正當(dāng)時

編輯:win | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】寶寶頭發(fā)黃?有枕禿?出汗很厲害?如果您發(fā)現(xiàn)這些情況,這得考慮給寶寶補鈣了。鈣對身體相當(dāng)重要,但身體無法自行制造,必須仰賴食物的攝取,才能補充這項重要的礦物質(zhì)。父母都知道給寶寶補鈣的重要性,但對于到底給寶寶吃什么能補鈣、飲食和運動方面怎樣配合才能提高鈣質(zhì)在身體的吸收率卻并不十分清楚。


寶寶在春天補鈣更易吸收

  寶寶在春天補鈣更易吸收

  鈣是存在于人體中含量最多的礦物質(zhì),其中有99%是以磷酸鈣的形式儲存于骨骼與牙齒中。鈣與骨骼的發(fā)展息息相關(guān),尤其是幼兒的骨骼以及牙齒正在發(fā)育成長,鈣扮演著重要作用。鈣除了具有幫助骨骼發(fā)展的功用之外,也是神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮以及凝血所需的物質(zhì)。

  鈣質(zhì)在嬰幼兒以及青少年兩個階段的吸收率最高,約可達到六成,能被身體吸收、儲存,其他的階段鈣質(zhì)的吸收率約只有三成。因此要好好把握高吸收率的階段,儲存身體所需的鈣質(zhì)。另外,一年四季中,春秋兩季是孩子補鈣的最佳時期。對處于生長發(fā)育期的孩子來說,春季更是骨骼生長的黃金季節(jié),春天補鈣更易吸收。如今正是春暖花開的季節(jié),抓住這個時機給寶寶補鈣,會幫助您的寶寶快速成長,“高人一等”。 在補鈣之前,也可以到醫(yī)院做骨密度和骨強度檢測,接下來的補鈣計劃就會做到心中有數(shù)。

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