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預防和治療產后貧血 用吃的就可以!

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  產后貧血的預防


為預防貧血,在早孕階段應多吃流質或半流質食物

  產后貧血危害如此大,那么準媽媽們或者已經生產的新媽媽們該如何預防呢?一般來說,血色素在90克/升以上則為輕度的產后貧血,可以通過日常的飲食來加以改善。患者平時多吃一些含鐵及葉酸較多的食物,如魚、蝦、蛋以及綠葉蔬菜、谷類等。而血色素在60—90克/升則為中度的產后貧血了,患者除了注意改善飲食外,還需根據醫生建議服用一些藥物;嚴重貧血是指血色素低于60克/升,此類患者需要進行輸血治療。

  很多媽媽在懷孕期間或者懷孕前就有貧血癥狀,但沒有及時處理,導致產后更嚴重的產后貧血。因此準媽媽在孕期就應該開始預防,注意飲食,避免發生貧血。若準媽媽在孕期檢查出貧血,則應及時的找醫生咨詢治療,可以適當服用紅棗,有助于準媽媽在孕期能量的攝取和鐵的補充。為預防或減輕貧血,在早孕階段,就應該多吃些流質或半流質食物,如豬肝湯、豆腐、水蒸蛋、蔬菜湯等,少食多餐,多吃營養豐富的食品,千萬不能偏食挑食。如果準媽媽的貧血特別嚴重的話,還是應該及時去醫院就診,防止并發癥的發生。

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