產(chǎn)后貧血的預(yù)防

為預(yù)防貧血，在早孕階段應(yīng)多吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物

　　產(chǎn)后貧血危害如此大，那么準(zhǔn)媽媽們或者已經(jīng)生產(chǎn)的新媽媽們該如何預(yù)防呢？一般來說，血色素在90克/升以上則為輕度的產(chǎn)后貧血，可以通過日常的飲食來加以改善。患者平時多吃一些含鐵及葉酸較多的食物，如魚、蝦、蛋以及綠葉蔬菜、谷類等。而血色素在60—90克/升則為中度的產(chǎn)后貧血了，患者除了注意改善飲食外，還需根據(jù)醫(yī)生建議服用一些藥物；嚴(yán)重貧血是指血色素低于60克/升，此類患者需要進(jìn)行輸血治療。

　　很多媽媽在懷孕期間或者懷孕前就有貧血癥狀，但沒有及時處理，導(dǎo)致產(chǎn)后更嚴(yán)重的產(chǎn)后貧血。因此準(zhǔn)媽媽在孕期就應(yīng)該開始預(yù)防，注意飲食，避免發(fā)生貧血。若準(zhǔn)媽媽在孕期檢查出貧血，則應(yīng)及時的找醫(yī)生咨詢治療，可以適當(dāng)服用紅棗，有助于準(zhǔn)媽媽在孕期能量的攝取和鐵的補充。為預(yù)防或減輕貧血，在早孕階段，就應(yīng)該多吃些流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如豬肝湯、豆腐、水蒸蛋、蔬菜湯等，少食多餐，多吃營養(yǎng)豐富的食品，千萬不能偏食、挑食。如果準(zhǔn)媽媽的貧血特別嚴(yán)重的話，還是應(yīng)該及時去醫(yī)院就診，防止并發(fā)癥的發(fā)生。