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預(yù)防和治療產(chǎn)后貧血 用吃的就可以!

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  產(chǎn)后貧血的預(yù)防


為預(yù)防貧血,在早孕階段應(yīng)多吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物

  產(chǎn)后貧血危害如此大,那么準(zhǔn)媽媽們或者已經(jīng)生產(chǎn)的新媽媽們?cè)撊绾晤A(yù)防呢?一般來說,血色素在90克/升以上則為輕度的產(chǎn)后貧血,可以通過日常的飲食來加以改善。患者平時(shí)多吃一些含鐵及葉酸較多的食物,如魚、蝦、蛋以及綠葉蔬菜、谷類等。而血色素在60—90克/升則為中度的產(chǎn)后貧血了,患者除了注意改善飲食外,還需根據(jù)醫(yī)生建議服用一些藥物;嚴(yán)重貧血是指血色素低于60克/升,此類患者需要進(jìn)行輸血治療。

  很多媽媽在懷孕期間或者懷孕前就有貧血癥狀,但沒有及時(shí)處理,導(dǎo)致產(chǎn)后更嚴(yán)重的產(chǎn)后貧血。因此準(zhǔn)媽媽在孕期就應(yīng)該開始預(yù)防,注意飲食,避免發(fā)生貧血。若準(zhǔn)媽媽在孕期檢查出貧血,則應(yīng)及時(shí)的找醫(yī)生咨詢治療,可以適當(dāng)服用紅棗,有助于準(zhǔn)媽媽在孕期能量的攝取和鐵的補(bǔ)充。為預(yù)防或減輕貧血,在早孕階段,就應(yīng)該多吃些流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如豬肝湯、豆腐、水蒸蛋、蔬菜湯等,少食多餐,多吃營養(yǎng)豐富的食品,千萬不能偏食挑食。如果準(zhǔn)媽媽的貧血特別嚴(yán)重的話,還是應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診,防止并發(fā)癥的發(fā)生。

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