网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

懷孕不同時(shí)期 睡姿大有講究

編輯:win

  很多孕媽媽在懷孕之前對(duì)睡姿不講究,趴著睡、側(cè)著睡,甚至縮著身體睡都有。但是懷孕之后,可不能這么睡得這么隨便了。因?yàn)樵袐D肚子上有負(fù)荷,如果還按照以前的睡覺(jué)陋習(xí),受害的是肚子里的寶寶呀。


懷孕早期不必過(guò)分強(qiáng)調(diào)睡眠姿勢(shì)

  準(zhǔn)媽媽孕期睡姿學(xué)問(wèn)大

  正確睡姿很重要

  女性懷孕后,子宮的容積由未孕時(shí)的5毫升增至足月時(shí)的5000毫升,子宮的重量也由未孕時(shí)的50克增加到足月妊娠時(shí)的1000。隨著子宮和胎寶寶的長(zhǎng)大,孕媽媽的睡姿顯得越來(lái)越重要,錯(cuò)誤的睡姿會(huì)使腹部受到外力的直接作用,特別是到了妊娠晚期,不僅會(huì)影響到子宮的位置,而且會(huì)增加子宮對(duì)周圍組織及器官的壓迫,影響子宮和胎盤的血流量。

  不同時(shí)期睡姿有所區(qū)別

  妊娠早期(1~3個(gè)月) 隨意

  子宮仍在盆腔內(nèi),外力直接壓迫或自身壓迫都不會(huì)很重,因此不必過(guò)分強(qiáng)調(diào)睡眠姿勢(shì),但應(yīng)改變以往的不良睡姿,如趴著睡覺(jué),或摟抱一些東西睡覺(jué)等。可隨意采取舒適的體位,仰臥位、側(cè)臥位均可。

  妊娠中期(4~7個(gè)月) 側(cè)臥或仰臥

  這段時(shí)間要注意保護(hù)腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過(guò)多或雙胎妊娠,就要采取側(cè)臥位睡姿,這樣會(huì)感覺(jué)舒服些,其它睡姿會(huì)產(chǎn)生壓迫感。如果孕婦感覺(jué)下肢沉重,可采取仰臥位,下肢用松軟的枕頭稍抬高。如果孕媽媽沒(méi)感覺(jué)特別不適的,可以隨意選擇臥姿。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日日日插插插 | 欧美午夜一艳片欧美精品 | 毛片爱做的片 | 成人国产精品高清在线观看 | 伊人久久大香线蕉综合网站 | 特级全黄 | 亚洲h在线观看 | 成人免费网站视频ww | 99精品在免费线视频 | 青草香蕉视频 | 欧美一区二区三区性 | 日本工里番h本无遮拦全彩 日本高清中文字幕在线观穿线视频 | 在线看欧美成人中文字幕视频 | 在线观看国产日韩 | 国产日韩在线 | 亚洲色图.com| 日本黄色免费在线 | 看全色黄大色黄大片免责看 | 波多野结衣在线一区 | 天天看天天摸天天操 | 久久综合久久网 | 最近新韩国日本免费看 | 6080私人午夜性爽快影院 | 国产成人永久免费视 | 国产高清区 | 一级女人18片毛片免费视频 | 91高素质城中村在线观看 | 高清中文字幕视频在线播 | 成人h视频在线观看 | 欧美日韩专区 | 亚洲综合激情另类小说区 | 日本成人中文字幕 | 热热涩热热狠狠色香蕉综合 | 日日操夜夜操视频 | 性爱在线视频 | 免费黄色片网站 | 特级毛片www俄罗斯免 | 欧美国产日韩另类 | 日本aⅴ精品一区二区三区久久 | 韩国 伦理 在线 | 五月在线视频 |