网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

懷孕不同時期 睡姿大有講究

編輯:win

  很多孕媽媽在懷孕之前對睡姿不講究,趴著睡、側(cè)著睡,甚至縮著身體睡都有。但是懷孕之后,可不能這么睡得這么隨便了。因?yàn)樵袐D肚子上有負(fù)荷,如果還按照以前的睡覺陋習(xí),受害的是肚子里的寶寶呀。


懷孕早期不必過分強(qiáng)調(diào)睡眠姿勢

  準(zhǔn)媽媽孕期睡姿學(xué)問大

  正確睡姿很重要

  女性懷孕后,子宮的容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升,子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000。隨著子宮和胎寶寶的長大,孕媽媽的睡姿顯得越來越重要,錯誤的睡姿會使腹部受到外力的直接作用,特別是到了妊娠晚期,不僅會影響到子宮的位置,而且會增加子宮對周圍組織及器官的壓迫,影響子宮和胎盤的血流量。

  不同時期睡姿有所區(qū)別

  妊娠早期(1~3個月) 隨意

  子宮仍在盆腔內(nèi),外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此不必過分強(qiáng)調(diào)睡眠姿勢,但應(yīng)改變以往的不良睡姿,如趴著睡覺,或摟抱一些東西睡覺等。可隨意采取舒適的體位,仰臥位、側(cè)臥位均可。

  妊娠中期(4~7個月) 側(cè)臥或仰臥

  這段時間要注意保護(hù)腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要采取側(cè)臥位睡姿,這樣會感覺舒服些,其它睡姿會產(chǎn)生壓迫感。如果孕婦感覺下肢沉重,可采取仰臥位,下肢用松軟的枕頭稍抬高。如果孕媽媽沒感覺特別不適的,可以隨意選擇臥姿。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美中文字幕在线网站 | 特级一级毛片免费看 | 一级做a爰片性色毛片小说 一级做a爰片性色毛片武则天五则 | 日韩亚洲欧美综合一区二区三区 | 黄色片一级免费 | 欧美性爰视频 | 国产午夜精品一区二区三区不卡 | free性欧美高清另类 | 欧美日韩在线视频一区 | 亚洲成a v人片在线看片 | 欧美护士激情第一欧美精品 | 欧美成人免费一级人片 | 国产一级特黄一级毛片 | 91短视频版在线观看www免费 | 大又大又粗又爽又黄毛片女人 | 又爽又黄又无遮挡的视频在线观看 | 日本一区二区中文字幕 | 天堂网一区 | 欧美巨大另类极品video | 艾草在线精品视频播放 | 日本黄色免费在线观看 | 国外成人在线视频网站 | 人喾交性专区免费看 | 欧美成人午夜免费完成 | 国产又爽又黄又不遮挡视频99 | 欧美成视频人免费淫片 | 欧美乱子伦一区二区三区 | 欧洲色吧 | 国产免费一级精品视频 | a一级爱做片免费观看欧美 a一级爱做片免费 | 成人18在线视频播放 | 欧美日韩在线国产 | 看全黄大色黄大片美女51la | 免费视频精品一区二区 | 97天天摸天天碰天天爽 | 特一级毛片 | 亚洲精品tv久久久久久久久 | 国产成人亚洲综合 | 亚洲国产天堂久久综合网站 | 天天射美女 | 一区二区影院 |